日本語一般には、この状況は、大きな物を持とうとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と言われる場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を矯正します。わずかな脊椎のズレでも腰に痛みを発することがある。この場合整体はとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、激痛が瞬間的に良くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な調整をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正を行い悪化することがあるようです。良い整体では、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な矯正をおこなうことはありません。

肩凝り。
背骨。
ヘルニア。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。側弯症。
猫背矯正。
背骨。
側弯。
骨盤矯正。

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的に理想的な状態とは言えない。生理的脊椎からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも影響をあたえます。肉体は神経で動かされているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しいろいろな障害をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことに詳しい人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体ができない場合があります。こんな場合は、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が硬くなって良い姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に調整する為の重要な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想の姿勢にする方法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで背骨を正しい場所まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術はすっごく有効で一度の修正で理想的な姿勢になれることもめずらしくありません。

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができるのです。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

いい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしても普段から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

骨盤。
猫背矯正。
ヘルニア。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。姿勢矯正。
疲労。
背骨。
側弯。
頭痛。

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは1895年アメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」によって創られた手技療法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国において主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系の専門職として法制化されている。
世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療法は手技によって行われる関節アジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特色として、背骨の小さなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な団体や学校で異なっている時も多いようです。
中には病気症状原因が背骨などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手・器具により調整することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック Chiropractic だと思っている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋肉系、骨格系と神経系疾患に特化した施術とされている。
カイロプラクターは医薬品・手術はすることなく、カイロプラクティック、オリジナルの矯正法を治療法の主な手段として検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクターは肉体に関する幅広い知識を持っていて、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティックの名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を合わせた造語である。
このことは上記の「サブラクセーション」（背骨の歪み）の治療の為にアジャストメントと呼ばれる手技療法を用いることに由来する。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が開発された。
疾病は神経系の機能障害によって起きるとの哲学に基づき、身体、特に背骨の矯正によって神経系の機能回復を目的とした治療なのです。
19 世紀にアメリカで生みだされた神経機能障害に行う施術。
脊椎の歪（ズレ）みを改善、神経機能を改善させ、組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技を特徴として、特に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に脊椎（背骨）の異常を手技や器具によって整復することによって神経機能の作用を治す療法です。
すなわち人の身体を主にコントロールするのは脳につながっている神経線維で、神経細胞の働きがよくなれば自然に人体は病状の改善とともに健康になると考えているわけです。
健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家です。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を有している。
最新の研究および臨床に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技療法、運動、患者の教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各種検査を行います。
背骨の不整列を全体的に判断して治療順番を構成して、症状や個人差に適した施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいとおもったことはないですか？最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」が原因なのでは？印象をよくしたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを改善したいという方のことはさほど聞きません。自分の力で猫背を良くしようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に行っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても解消できる方達があまりいないのが現状です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」を治療する必要があります。理論的な猫背の改善法を治療前に知ることが猫背など治療する第一歩になります。

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は明らかによくない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなりうるので、自分が「猫背」と感じたら早めに猫背の矯正を行う必要があります。

「猫背」の治療に詳しい人達は多くありません。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。よい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

柔軟性を増すことによって猫背を改善する方法はよく用いられる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪くなる事も沢山あります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい状態に治す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい位置まで戻しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の方達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効でたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに維持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

x脚矯正。
骨盤。
疲労。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。x脚。
猫背。
側弯症。
片頭痛。
腰痛。

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがときどき事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を治療します。わずかな背骨のズレでも腰部に疼痛を発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、疼痛がすぐに消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強烈な治療をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正をおこないひどくなる事があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも強烈な調整をおこなうことはありえません。

x脚矯正。
疲労。
姿勢。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。頭痛。
姿勢矯正。
o脚矯正。
姿勢。
腰痛。

美しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の姿勢とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によって働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい方は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがまったくない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。