カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」により創られた治療方法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）は主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療方法として手によって行われる関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色として、背骨の亜脱臼に注目している」。
但しカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な協会や学校で違っている場合も多いようです。
疾病症状要因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手により正す位置に矯正することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と解釈する人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では筋肉骨格系と神経系の症状に特化した治療法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬物・外科的手術は行わずに、カイロプラクティック独特の矯正を施術方法の主な方法とし検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は幅の広い知識を持ち、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導もしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を合わせた造語になります。
このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の調整のに「アジャスト」と言われる矯正方法を使うことにあります。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティックを代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が体系づけられた。
疾患は神経系の障害によって起きるという考えに基づいて、身体、主に背骨の関節の矯正によって神経の機能回復をしようとする治療法です。
19 世紀アメリカ（米国）で創られた神経機能障害に対する施術方法。
椎骨の歪（ひず）みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティックは、筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色として、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に骨格（背骨）の歪みを手技や矯正器具によって調整することによって神経の作用を回復する療法です。
ですから人間の体を制御するのは脳に繋がる神経で、その神経の働きが良くなれば自ら身体は痛み・シビレの軽減とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理の中における脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を備えている。
最近の研究と臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、体操、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
背骨のアンバランスを統合的に診断して施術方法を構成、病態や体の特徴に適合した矯正のカイロ・テクニックを使用します。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する治療で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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姿勢。
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最近「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はなされません。なぜか、病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが体の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

一般の医療では「骨盤」は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産する時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを修正したあとに患者の痛みがよくなるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIのような写真でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

背骨がズレると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使用することもあります。普通施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を矯正によって可動させるので通常大きな力を使うことはない。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はすごく効果的な助けになります。

猫背。
骨盤。
背骨。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。x脚。
x脚矯正。
猫背矯正。
x脚。
腰痛。

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みで表面痛でない頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多いようです！原因は色々といわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ解明されていない所もあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。また遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお勧めです。

背中。
o脚矯正。
背中。
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頭痛。
肩凝り。
慢性疲労。
o脚矯正。

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は痛みを伴うことはあまり無いため早期の発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

ケガをした為に発現します。事故など身体に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、身体に色々な影響を与えます外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるようです。

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

一般の病院で行われる「側弯症」の治療法は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が多数訪れます。整体は昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

骨盤矯正。
姿勢。
ヘルニア。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。o脚。
慢性疲労。
x脚。
猫背矯正。
o脚。

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。多くの「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうち何割かは生活に重大な支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。人生で80パーセントくらいの人が一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛でMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの老人に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

「腰痛」には大変な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性があり死亡率のとても高い疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては、要因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などに関してよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法には、さまざまな対処法が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッてする矯正を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやさしい治療が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正法にもよりますがぼきぼきする治療をすることもあります。整体は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

猫背矯正。
腰痛。
首。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。慢性疲労。
側弯症。
背骨。
背骨。
x脚矯正。

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚を気にする人達は、多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の調整で効果があるのが整体です。整体は背骨、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

腰痛。
猫背矯正。
姿勢矯正。
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ぎっくり腰。
肩凝り。
猫背矯正。
猫背。

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について使われる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の病状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整アジャストメントし、病態を自然回復させようとする治療法。オステオパシーは、身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 と「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体では定まったやり方は無くやる人により治療する事は違う。大正時代に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の治療方法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました 。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番お奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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首。
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o脚。
o脚。

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方達は数少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと考えたら有効な矯正法で背骨の湾曲を施術することが必要。効果的な「背骨」の歪みの修正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになります。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の姿勢とはなりません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を与え色々な身体の不調を起こします。よくない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」の状態だと気が付いたら、早めに「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

「背骨」のことについて詳し方は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」の曲がりのの施術が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを調整して、いい姿勢を手に入れよう。

脊椎の曲がりを調整すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正の方法には、どのような方法があるのか？何個か知られている改善方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」治療しようとする方法は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の位置をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体が苦労する場合がある。そのような時は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングによって脊椎の曲がりを施術するべきとお奨めします。筋力があると正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨の曲がりがひどくなる事も沢山あります。良い「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を良い状態にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正しようとする人の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の改善とっても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人でも効果的な方法でしないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を施術する整体などの手技療法もある。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正していい背骨の状態にする修正法です。脊椎を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を良い所まで治しても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの矯正はかなり効果的で一度の矯正でいい「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

脊椎の歪みの調整を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、なるべくやってみる方がいい。まずは自分自身の「脊椎」のズレがどんなふうな背骨の湾曲をしているのか理解する必要があります。どんな脊椎の歪みなのかをわかってなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの修正は小さなズレも治療することができます。整体の脊椎のズレの治療をすることで「背骨」のカーブの施術は短時間で調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。脊椎のカーブの施術に一番大切なことは何？

正常な「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の修正を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブのクセが強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番重要なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい背骨の状態をキープしやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの施術は、とてもおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいでしょう。

慢性疲労。
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側弯。
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背骨。
背中。