日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術法でもちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

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