出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番おすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

背骨。
側弯。
背骨。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。骨盤矯正。
片頭痛。
猫背。
ヘルニア。
頭痛。