産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい状態に修正するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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