背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが原因の根本ではなのかも？ルックスを良くしたい。おおくの方達が様々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達は数少ない。ネットを見て自分自身で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の歪みが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても治せない。「整体」にいっても改善されないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる人達が少ないのが事実です。背骨の歪みを本当に矯正しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果のある背骨のズレの治療方法をわかっていることが背骨のズレを改善する初めの一歩になるのです。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは明らかに良くない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の歪みとは言えない。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与え様々な疾患を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない脊椎の曲がりだと気が付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

脊椎の状態について詳し方は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。だから、脊椎の湾曲している人達は脊椎の曲がりのの治療が必要になる。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

脊椎の湾曲を施術できればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」治療する手段は一番頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があります。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすることじたいが苦労することがあるのです。そのような場合は、まず初めに理想の脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、いい背骨の位置に矯正する有効な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレで脊椎の曲がりを治療するべきとおススメます。筋力があれば理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪くなるときもあります。いい背骨の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置にキープするのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを矯正しようとする人達の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの調整すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも有効な仕方でしないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころかひどくなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤を動かして良い「脊椎」の位置にする療法です。「背骨」を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を良い位置までなおせても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの施術はとても効果があり一回の施術で正しい脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はできるだけやってみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の湾曲がどんな脊椎のズレをしているのか分かる必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのか理解してなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正は部分的な小さな曲がりも修正することができます。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療をやることで背骨のズレの治療はスムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けています。脊椎の歪みの矯正にとっても大切な事は何だろう？

正しい背骨の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けてみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの治療で最も大切なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

正しい脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを調整する効果は、良い背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をしてみるといいですよ。

頭痛。
側弯症。
片頭痛。
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疲労。
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姿勢。

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

側弯症。
慢性疲労。
ぎっくり腰。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。ヘルニア。
ぎっくり腰。
背中。
猫背。
側弯症。

「肩凝り」は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状なんです。長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りの治療方法として最も有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを調整し肩凝りを治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一度経験するのをお勧めします。

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「背骨」のズレを修正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本要因なのでは？見た目の印象を改善したい。おおくの方がさまざまな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという人はあまりいません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと決めたら効果的な方法で「背骨」のズレを矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの治療法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になる。

背骨は首の部分が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、よい背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからによくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはならないのです。正常な背中の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな疾病をまねきます。良くない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」の歪みだと分かったら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

「脊椎」の状態についてくわしい人達は数少ない。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを修正して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

「脊椎」のカーブを施術すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている矯正法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを脊椎治療しようとするやり方は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくこと自体が大変な場合があります。こんな時は、まず一番に理想の背骨の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとって、理想的な背骨の位置に矯正するための大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋力があると正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨の湾曲がひどくなるときもあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療する方の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく有効です。しかし、トレーニングをしている方達でも理想的な仕方で行わないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」のカーブの施術は、「背骨」や骨盤を直接修正して良い「背骨」の位置にする修正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで修正できても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の人達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの治療はかなり有効でたった一回の矯正で良い背骨の位置に戻すこともあります。

「脊椎」の湾曲の治療を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、する必要はない。整体の背骨の曲がりの修正は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分の背骨のカーブがどんな脊椎のカーブをしているのかを理解する必要がある。どのような脊椎のカーブなのかをわかってなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な曲がりも修正することができる。整体の「脊椎」の湾曲の調整をやることで脊椎のカーブの矯正は、早くスムーズに修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の治療にとっても大切なものは何だろう？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、すごく重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療をしても常日頃から良くない姿勢をしてては、いい背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の歪み矯正で最も必要なのは毎日良い「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、とてもおすすめです。整体は「背骨」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をうけてみるといいでしょう。

頭痛。
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首。
背中。

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

首。
肩凝り。
首。
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o脚矯正。
x脚。
猫背。
姿勢矯正。

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因には色々なあるようです。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています！長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。病気が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術方法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一度体験するのをお勧めします！

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猫背矯正。
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猫背。
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「カイロプラクティック」とは、1895年にアメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により開発された手技療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)においては主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療としては、手技によって行われる関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴としサブラクセーションに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな協会や学校で異なる場合も多くみられます。
病気の元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手によって正しい位置に矯正することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考えている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic とは筋骨格系と神経系の病気に特化した施術と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療、手術療法はせずに、独自の手技による矯正を治療の主な手段とし、検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する様々な分野の知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスもしている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせて造った造語であります。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の矯正の為にアジャストメントと呼ばれている手技療法を使うことに由来する。
WHO は、カイロプラクティックを代替医療と位置付けている。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「D.D.パーマー 」 が開発された。
病態は神経系の機能障害で起るとの理論に基づき、身体、主に脊椎関節の調整によって神経系の機能回復をしようとする施術方法なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて生み出された神経機能障害に対する治療法。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを整え、神経機能を正常化させ、組織や器官の異常を治す。
「カイロプラクティック」は、脊椎の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた手技を特色とし、主に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に骨格の歪みを手や矯正ベッドによって矯正することで神経の機能の作用を改善する施術。
すなわち人の身体をコントロールするのは脳につながっている神経組織であり、神経細胞の働きがよくなれば自然に身体は痛みの治癒とともに健康になる訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める能力を有する。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行う。
手技療法、運動、患者の教育など含み、主にアジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）では病歴を訊き、姿勢バランス検査など各検査を行います。
背骨のバランスを総合的に診断して施術の手順を組み立て、病状や体の特徴に合わせた手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術法全般にもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句で、米国で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストメントすることによって、身体を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造の異常は体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。