整体では定まった方法はなく、やる人により施術することは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使った矯正法（道具を使うことも）で行う施術である。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

腰痛。
骨盤。
片頭痛。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。姿勢。
o脚矯正。
背骨。
片頭痛。
ぎっくり腰。

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」の歪みが根本要因なのでは？外観の印象をよくしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方は少数です。自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を行ってもよくならない。整体に行っても改善されないなど、背骨の歪みを治療しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと考えたら効果のある矯正法で背骨のズレを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の調整法を理解していることが背骨の曲がりを治療する手始めになる。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに良くない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体の異常を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなる為、自分自身が良くない背骨の湾曲だと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」の湾曲についてくわしい方は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「脊椎」の曲がっている方は背骨の曲がりのの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを治療して、良い背骨を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている改善法を並べてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨治療する方法は最も沢山用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があります。しかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。このような場合は、まず初めに正しい脊椎の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレにより「脊椎」の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」のズレが悪化する時も沢山あります。理想の脊椎の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢に保持するのも簡単になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを修正しようとする人達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の歪みの調整にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

脊椎を調整する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪み修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして良い脊椎の状態にする治療です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想の場所まで修正できても、いい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の方達が何かの原因で背骨の位置がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は凄く効果があり一度の矯正で正常な脊椎の位置に回復できることこともあります。

「脊椎」の湾曲の施術を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はない。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の歪みがどんな脊椎の歪みをしているのかを分かっている必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は部分的な歪みも治すことができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正を受けることによって脊椎の湾曲の施術は、短時間で修正することができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。背骨のズレの治療にとても大切な事は何だろう？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、凄く大切なのは理想的な背骨の姿勢をまいにち保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み矯正で最も効果的なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの調整をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正。
ヘルニア。
肩凝り。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。腰痛。
ぎっくり腰。
x脚矯正。
ぎっくり腰。
慢性疲労。

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気です。長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があります。

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの手技療法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどをいちど受診してみるのをおススメします！

背中。
疲労。
o脚。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。姿勢矯正。
片頭痛。
腰痛。
肩凝り。
x脚。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは、1895年米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーにより生み出された治療です。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う背骨・骨盤の専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療は、手によって行われるアジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特色とし、背骨の亜脱臼に注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な団体や学校によって異なる時も多く見られます。
中には病気の要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手や矯正器具で正しい位置に矯正することで痛み・シビレを施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と考えている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティックでは、背骨と神経系の疾病に特化した医術と定義されている。
カイロプラクターは薬剤治療、外科的手術はせずに、オリジナルの手技による矯正方法を治療の主な方法として検査/診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語です。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨の少しの歪み）の矯正のために「アジャストメント」という矯正法を使うことに由来する。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が発明された。
病態は神経の機能障害で発症するという考え方に基づき、体、主に椎骨の調整によって神経の機能回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀にアメリカにて創始した神経機能に対して行う施術です。
脊椎の歪（ひず）みを調整、神経機能を正常化させ、組織や器官の異常を治す。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特色とし、特に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に脊椎の不整列を手や器具によって改善することによって神経機能の作用を治す治療方法です。
人間の体を主に制御するのは脳と脊髄つながっている神経系で、その神経の伝達がよくなれば自然に肉体は症状の軽快とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中における背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして生活の質をより高める能力を有している。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
手技療法、体操療法、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、病歴を訊き取り、姿勢の分析など各検査を行います。
背骨のズレを総合的に判断して施術の方法を構成様態や体の特徴に対応した矯正のカイロ・テクニックを使用します。

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達が色々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治したという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと思ったら有効な修正法で背骨の曲がりを施術する必要がある。効果的な背骨のズレの調整法を知っていることが「背骨」のズレを修正する第一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的にはいい「背骨」の湾曲とはいえない。理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな体調不良をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと分かったら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要がある。

「脊椎」の状態についてくわしい方は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。その為、背骨の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ様々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

脊椎の歪みを矯正するとルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている修正方法を並べてみます。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療しようとする手段は最も多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にもっていくこと自体ができないことがある。このような時は、まず正常な脊椎の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレるいい筋トレにより「脊椎」のズレを施術することを奨めます。筋肉があったら正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」の曲がりが悪くなる事も沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を理想の姿勢にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療する方達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの修正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい仕方でおこなわないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を治療する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、脊椎や骨盤を修正して理想的な脊椎の姿勢にする調整法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的な位置までなおせても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの治療はすごく効果的でたった一回の矯正で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

背骨のカーブの調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないです。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、できればされてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを理解している必要がある。どのような脊椎のズレなのかわかっていなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のズレの修正は小さな湾曲も調整することができるのです。整体の脊椎の湾曲の治療を受けることによって背骨の湾曲の施術は、短期で調整することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のズレの施術にとても大切な物はなんでしょうか？

正しい背骨の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大切なのはいい脊椎の状態を常に保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしても普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの調整ですごく重要なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態にしようとするための補助的なものです。

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいと思います。

片頭痛。
片頭痛。
o脚矯正。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。猫背。
o脚矯正。
疲労。
x脚矯正。
o脚。

肩凝りは症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！肩がはると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い病気なんです。長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因があります！

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診してみるのをおすすめします！

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