整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く、人によって治療することは異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正法（道具を使う場合も）でする施術です。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にする方達は、多いと思いますが、最近では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあって、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら治らないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正法ですごく有効なのが整体です。整体は、関節を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢。
首。
背骨。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。側弯。
腰痛。
猫背矯正。
側弯。
首。

出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は子供が通りやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な状態に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

x脚。
o脚矯正。
背中。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。ぎっくり腰。
x脚。
片頭痛。
姿勢矯正。
猫背。

「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは「背骨」の湾曲が根本原因なのかも？外見をよくしたい。たくさんの人がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正をしても良くならない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に改善しようと思い立ったら正しい治療法で「背骨」のズレを施術することが必要である。効果のある背骨の湾曲の治療方法を分かっていることが背骨の歪みを治す一歩になる。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想の「背骨」の状態とはいえない。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」のカーブだと気付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」のカーブについてくわしい人達は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「脊椎」の曲がっている方達は「脊椎」のカーブのの修正が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを施術して、正しい背骨を手に入れよう。

「脊椎」のズレを矯正すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な改善方法を並べてみる。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎修正しようとする方法は一番多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが困難な事があるのです。そんな場合は、まず一番に良い背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く良い背骨の姿勢になれない方にとって、理想的な背骨の位置に矯正するための大切な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを調整するべきとススメます。筋力があると理想的な背骨の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪化するときもたくさんあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術する方達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも有効な方法でしないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」の歪み修正は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して正しい「脊椎」の位置にする治療です。「脊椎」を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」をいい位置まで動かしても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の人が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの施術はすごく効果がありたった一回の調整で良い「背骨」の位置に戻すこともあります。

「背骨」の歪みの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」のカーブの治療はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているのか知っている必要があります。どのような脊椎のカーブなのか理解していなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの調整は小さな歪みも治すことができます。整体の「脊椎」の歪みの修正をやることで「脊椎」の湾曲の施術は、早く矯正することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けています。「背骨」の歪みの調整にとても大切な事は何だろう？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とっても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療を受けてみても普段からよくない姿勢をしてては、理想の「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖が悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正で一番効果的なのは常日頃から理想的な「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な脊椎の状態をキープしやすくする、または、正常な背骨の状態にするための補助的な行為です。

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの修正はとってもおススメです。整体は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを治療するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの矯正を受けてみるといいでしょう。

腰痛。
猫背。
首。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。側弯。
片頭痛。
背骨。
o脚矯正。
慢性疲労。