産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りになります。

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

片頭痛。
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背骨。
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