出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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