「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が原因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと考えたら正しい修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。有効な背骨のズレの調整法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになります。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的には理想の背骨の姿勢とは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな疾患をまねきます。良くない「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

背骨のカーブについて詳し方達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。ですので、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」のカーブのの調整が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」の曲がりを矯正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な矯正法を上げてみる。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを脊椎調整しようとするやり方は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい場合があります。こんな場合は、まず一番に正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングによって背骨の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があったらいい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなるときも沢山あります。いい脊椎の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい位置に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを矯正する人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの改善とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理想的な方法で行わないと背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は、背骨や骨盤を直接調整して正しい背骨の姿勢にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想のところまで調整できてもいい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の施術はかなり効果的で一回の治療でいい脊椎の位置に戻すこともある。

脊椎の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はできることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のズレがどんな背骨の曲がりをしているのか知っている必要がある。どのような脊椎の曲がりなのか理解してなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は小さなズレも修正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの施術を受けることで脊椎の歪みの修正は短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。背骨のカーブの修正に最も大切なことはなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする時、とても大事なのは理想的な脊椎の状態を常に保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても、普段からよくない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの修正でとっても重要なのは毎日理想の背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の歪みの調整をするといいと思います。

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産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気となっています！長い時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りの治療法としてとても効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと背骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一度体験してみるのをお奨めします。

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「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分もこることが多い。肩がはるという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気です！長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です！

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度体験するのをおすすめします！

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産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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「背骨」は首の骨が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」の姿勢とはならないのです。理想の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経に影響が起こると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな体の異常を起こします。悪い背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

脊椎のことについて詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。だから、脊椎のカーブしている人は脊椎のズレのの矯正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを治療して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の湾曲を矯正すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている修正法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」治療する手段は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体ができないことがある。こんな時は、まず一番にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の位置に施術するための有効な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを治療することを奨めます。筋力があると正常な「脊椎」の状態を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪化するときもたくさんあります。いい背骨の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを調整する人の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正すごく有効です。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも理想的な方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが改善するどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を治療する整体など治療法もある。「整体」の背骨のカーブの矯正は、脊椎や骨盤を直接修正して正常な「脊椎」の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の治療で背骨を理想のところまで修正できても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前であれば整体の「背骨」の歪みの修正は凄く効果があり一回の調整で良い脊椎の状態に戻すこともある。

「脊椎」のカーブの修正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを分かってなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の歪みの修正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の背骨のズレの調整を受けることで脊椎のカーブの治療は、短時間で治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「脊椎」のズレの調整に最も大切な物は何だろう？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く重要なのは正常な背骨の状態を常に維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の修正をしてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療ですごく有効なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は良い「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

理想の背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の治療は、とってもおススメです。整体は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療をしてみるといいと思います。

x脚。
猫背矯正。
x脚矯正。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。側弯症。
ヘルニア。
骨盤。
側弯症。
骨盤矯正。

カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年にアメリカのD.D.パーマー によって体系づけられた治療方法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では、主に筋肉骨格系の障害を取り扱う筋肉・骨格の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療法は、手技によって行われる脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、特に椎骨の小さなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なっているケースも多くみられます。
また、中には痛み症状元が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技や器具により正す位置に矯正することで痛みや痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」と解釈する人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、筋・骨格系と神経系疾患に専門化した施術とされている。
カイロプラクティック治療者は薬品/外科手術はしなくて、独自の手技による矯正法を施術方法の主な方法とし検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を一つにした造語です。
このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の矯正のために「アジャストメント」と言われている施術をすることに由来する。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家D.D.パーマー が開発された。
疾病は神経系の機能の障害により起るという哲学に基づいて、体、特に背骨の関節の矯正で神経系の機能の回復を目指した治療方法です。
19 世紀末にアメリカで生みだされた神経機能障害に行う治療。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を治す。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた手技を特徴とし、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に脊椎（背骨）の歪みを手技や矯正器具によって矯正することで神経の働きを回復する施術方法。
すなわち人間の身体をコントロールするのは脳に繋がる神経であり、その神経系の伝達が良くなれば自然と人間は痛みやシビレの改善とともに健康になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を有する。
最新のリサーチと臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、体操療法、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック Chiropractic では、まず既往歴を聞き、姿勢チェックなど各種の検査をします。
骨格のアンバランスを総合的に診断して施術の順序を組み立てて、病態や個人差に適した施術のテクニックを利用します。

猫背を正しい姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、友達から「猫背」と言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人達が「猫背」などで苦労している。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方達のことはあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などを治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても良くなる人達が多くないのが実際です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら実績のあるやり方で猫背など矯正する必要がある。実績のある猫背の修正を修正前に知っていることが「猫背」など矯正する基礎になります。

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は明らかにいけない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなってしまうので自分で猫背と気が付いたら、急いで「猫背」の矯正を行う必要がある。

「猫背」のことに詳し人は多くありません。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「猫背」の方達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を調整するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どんな治療法があるのでしょうか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する調整法は多く利用されるやり方で、真向法などなど様々な方法がある。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く理想の状態になれない方達にとっては、猫背を治療する重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はする事はありません。

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると仮定して筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」がひどくなることもあります。理想の脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをする人でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を修正するカイロプラクティックなどの治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に治す治療です。関節を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な位置まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けるのが良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとするとき、最も大事なのは正しい姿勢を常に保持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

o脚。
首。
ぎっくり腰。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。o脚矯正。
x脚矯正。
x脚矯正。
骨盤矯正。
肩凝り。

整体（せいたい）は日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術法に対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」し、体を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には定まった方法は無く行う人によって理解・解釈は異なる。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による技術（道具を使うことも）で行う施術です。

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想の姿勢とは言えない。理想的な背骨のカーブからハズれた脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。体全体は神経機能によって動いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響しいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人はほとんどいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。