綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的にはいい状態とはいえません。生理的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。