産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?
出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか?近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの?
赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む?
ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最もお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要?
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか?「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか?これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
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