いい姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢のように見えますが、生理的には理想的な状態とはいえません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は、体に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みがまったく無い状態です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。