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肩凝り、整体

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整体


整体（せいたい）とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療法全般に用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」して、肉体を治そうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術方法


整体（せいたい）に定まった方法は無く、やる人によって行う事は違う。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の施術を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

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カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(Chiropractic) は1895年アメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」によって発明された治療。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)においておもに筋肉系・骨格系の障害を扱う筋骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門職です。

カイロプラクティックの施術


治療方法として手によって行われるアジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色として、背骨の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティックの定義は、様々な団体や教育機関によって違っている場合も多い。
また、疾病の原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技・器具により正す位置に矯正することで痛みを治療するうことがカイロプラクティック(Chiropractic) だと考えている方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋・骨格系と神経系の疾患に特化した施術法とされている。
カイロプラクティック治療者は薬物/手術はしなくて、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正を治療法の主な手段とし、検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する広範囲の知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスもしている。
「カイロプラクティック」の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を一つにして造った造語である。
このことは、前述のサブラクセーション（椎骨の小さな歪み）の矯正の為にアジャストと呼ばれる施術方法を用いることにあります。
世界保健機関(WHO)では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師「パーマー」(1845～1913) が発明された。
病態は神経系の障害によって発現するという考え方に基づき、身体、特に椎骨の矯正によって神経系の機能の回復を目的とした施術方法です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて創始された神経機能障害に対する施術方法です。
骨格の歪（ズレ）みを改善、神経機能を改善させ、各組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた徒手治療を特色として、主に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に骨（背骨）の不整列を手によって整復することによって神経機能の作用を治す施術方法。
すなわち人の肉体を主に制御するのは脳につながる神経線維であり、その神経線維の伝達がよくなれば自然に身体は疾病の減少とともに健康になる訳です。
健康管理の中における背骨ヘルスケアの専門職。
神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を有する。
最近の研究と臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
手技矯正、エクササイズ、患者の教育などを含み、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック(Chiropractic) では、まず既往歴を訊き、姿勢バランス検査など各検査をします。
そして身体のアンバランスを総合的に診断して治療方法を組み立て病状や体の特徴に応じた施術のカイロ・テクニックを利用します。

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カイロプラクティック、O脚

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか？


出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？


赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？


一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが一番推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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背骨の矯正と整体


背骨の歪みの治療


背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨のズレが根本原因なのではないか？外見をよくしたい。多くの人が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方は少ない。ネットを見て自分自身で背骨のズレを調整しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の歪みが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても治らない。整体に試しに通っても治らないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと決めたら理想的な調整法で背骨のズレを施術することが必要。有効な「背骨」の歪みの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？


「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の姿勢とはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、神経網で操られているので神経に影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな体の不調を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲


「脊椎」のカーブについてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。ですので、「脊椎」のカーブしている人は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！


「脊椎」の曲がりを調整できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみましょう。

柔軟


柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨矯正する手段は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあります。そのような場合は、まず理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く正しい背骨の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋トレ


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」のズレを治療するべきとお奨めします。筋力があったら正しい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなるときも沢山あります。正常な背骨の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の位置に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術しようとする方達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい方法でやらないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療


背骨を矯正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は、「脊椎」や骨盤を修正して正しい脊椎の位置にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の矯正で脊椎を理想的な位置まで修正できても、正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの修正はすごく有効で一回の治療でいい「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はない。整体の「背骨」の湾曲の修正は、できることならされてみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているかを知っている必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な曲がりも治すことができる。「整体」の「脊椎」のズレの治療をやることで脊椎の湾曲の修正は、短期で調整することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。「脊椎」のカーブの治療にすごく大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？


良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、すごく大切なのは理想的な脊椎の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をしても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、良い背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をおこなっても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲のクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正ですごく重要なのは毎日理想の「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は正常な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


正常な背骨の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの矯正はとてもおすすめです。「整体」は、背骨のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正を受けてみるといいでしょう。
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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状


「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因


肩凝りの原因には色々なあるのです！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい病気となっています！長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があるようです。

「肩凝り」の症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療方法として最も有効な方法が整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度経験するのをお薦めします！
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背骨の矯正とカイロプラクティック


背骨の矯正


「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが要因なのかも？ルックスを改善したい。たくさんの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方は少ない。自ら「背骨」の湾曲を治療しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても良くならない。「整体」にいっても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に矯正しようと思い立ったら理想的な手段で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果のある背骨の歪みの治療法を分かっていることが背骨の曲がりを改善する一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？


「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、生理学的には正しい「背骨」の湾曲とはなりません。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ起こします。よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自らがよくない「背骨」のカーブだと気付いたら、早めに「背骨」のカーブを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？


背骨の状態に関してくわしい人達は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、背骨の歪んでいる方達は背骨のズレのの調整が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！


脊椎のズレを治療すれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な改善方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」調整しようとするやり方は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって正常な脊椎の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがあります。そのような時は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に施術するための有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングにより脊椎のズレを治療することを奨めます。筋力があるといい「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」のカーブが悪化する時もあります。正常な「背骨」の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢にキープするのも簡単になり背骨のズレが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する方達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの改善すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック


「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接修正していい脊椎の状態にする修正法です。背骨を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは良い脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨をいい所まで治しても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の方が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの施術はかなり効果的で一度の治療で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正


脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のカーブがどのような背骨のズレをしているのか分かっている必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを分かってなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は部分的な小さな湾曲も治すことができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正をやることで「背骨」の歪みの治療は早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。脊椎の曲がりの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは理想的な背骨の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の調整を受けてみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の施術で最も重要なのは毎日理想的な脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を矯正する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をやってみるといいですよ。
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肩凝り


「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首もこることが多い！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。
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「肩凝り」の症状


「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！明確な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があります。

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

カイロプラクティックと肩凝り


肩凝りの治療として最も有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事が多くカイロプラクティックの施術方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一度受診するのをおススメします！

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？


出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？


通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？


昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！


骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
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