カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは1895年米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」によって創始された治療法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、カナダ、EU諸国などの一部の国において、おもに骨格の障害を取り扱う背骨・骨盤健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療方法は、手技によって行われる脊椎矯正あるいは骨格マニピュレーションを特徴として、背骨の小さなズレに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体や学校で異なる時も多くみられます。
また、疾病の原因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・器具によって正しい位置に調整することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正術）という考えを持っている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は筋骨格系と神経系の病気に特化した療法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療・手術はしなくて、カイロプラクティック・オリジナルの手技テクニックを施術方法の主な方法とし検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語であります。
このことは上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の調整のためにアジャストメントと言われる手技を行うことに由来する。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家「パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
疾患は神経の機能障害により発症するという考え方に基づいて、体、特に背骨の関節の調整によって神経の機能回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて体系づけられた神経機能の障害に対して行う治療方法。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎の障害とそれが及ぼす体への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色として、特に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に骨格（脊椎）の歪みを手技や器具によって治すことで神経機能の作用を回復する施術。
人の肉体を制御するのは脳と脊髄繋がっている神経系であり、その働きがよくなれば自然と体は痛みやシビレの改善とともに健康的になる訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有する。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
手技療法、運動療法、患者の教育などを含み、特に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正法）では、まず病歴を訊き取り、姿勢分析など各種検査を行います。
そして脊椎の不整列を総合的に診断して治療手法を構成して病態や体の特徴に合った治療のカイロ・テクニックを使います。

いい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正常で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理的に良い背骨とはいえません。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。身体は神経で動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼし様々な症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を矯正してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。そんな場合では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に調整する重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレによって姿勢を調整することをすすめています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢に改善する方法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨をいい所まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はすごく有効であり最初の治療でいい姿勢に調整することも普通にあります。

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても毎日曲がった姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

猫背。
骨盤矯正。
骨盤矯正。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。骨盤矯正。
肩凝り。
猫背矯正。
側弯。
姿勢矯正。

いっぱんに、この病態は、大きな荷物などを持とうとした時に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれることが以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を矯正します。わずかな骨格の異常でも腰部に痛みを発することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、疼痛が瞬時に消えることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な治療をする整体にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療をして悪化することがあるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い修正を行うことはないのです。

ヘルニア。
疲労。
姿勢。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。x脚。
姿勢矯正。
姿勢。
首。
o脚矯正。

猫背を理想的な姿勢にしたいと感じたことはないですか？最近、学校で「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方のことはさほど聞くことはありません。自分自身で「猫背」をよくしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても治らない。整体など通ってもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても治る人達が少ないのが現実です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら正しい治療法で「猫背」を治療する必要があります。実績のある猫背の矯正方法をあらかじめ分かっていることが猫背を治す第一歩になります。

脊椎は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかによくない状態だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早く猫背の修正を行う必要があります。

「猫背」に対して詳しい人達はあまりいない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にとても有効です。なので猫背の方には猫背の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。よい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

「猫背」を治療できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を改善するやり方は頻繁に使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい状態になれない方にとっては、猫背を矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。正しい背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を施術する「整体」などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な骨格の状態に治す治療です。骨を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは難しい。「整体」で骨を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の人が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果的で一回の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の治療を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできればしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

骨盤。
腰痛。
側弯症。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。首。
背骨。
骨盤。
背中。
腰痛。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産のとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

首。
肩凝り。
慢性疲労。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。側弯症。
疲労。
頭痛。
o脚矯正。
猫背。

肩凝りは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首もこることがおおい！「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです。確実な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい疾患です！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！疾病が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因がある。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りの治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一回受診してみるのをおススメします！

背骨。
o脚。
姿勢。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。腰痛。
首。
o脚。
姿勢。
首。

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本の原因なのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。多くの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を矯正しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても改善されない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨の曲がりを改善しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本気で治そうと思い立ったら有効なやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨のズレの修正法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい背骨の状態にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは明らかにいけない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には正常な背骨の湾曲とはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な体調不良をまねきます。悪い背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の湾曲だとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

「脊椎」のカーブに関して詳し方はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「脊椎」のカーブしている人達は脊椎の曲がりのの治療が必要になる。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を修正すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な改善方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」矯正しようとする方法は一番多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。こんな場合は、まず最初に正しい背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、トレーニングによって「脊椎」のズレを調整するべきとお奨めします。筋肉があったら良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪くなる時もあります。いい「背骨」の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋トレで脊椎のカーブを修正しようとする人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの修正とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも理想的なやり方で行わないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレが治るどころか悪くなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい脊椎の状態にする療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を理想の位置まで治しても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はかなり有効でたった一度の調整でいい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

背骨のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は、できればやってみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどのような背骨の曲がりをしているのか知る必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか理解していなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療は部分的な小さなズレも調整することができる。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正をやることで脊椎の歪みの調整はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの治療に最も大切なものはなんでしょうか？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も重要なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のズレの癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番大切なのは常日頃から正しい脊椎の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態にしようとするための補助的な治療です。

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの修正をやってみるといいですよ。

猫背。
背骨。
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猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。片頭痛。
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整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で米国で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術方法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることによって、病気を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の異常な構造は体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では定められた手順は無く治療する人により治療する事は異なる。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、背骨のズレが要因可能性も。見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方は多くありません。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを修正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても治せない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても治る方が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと考えたら理想的な手段で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。正しい「背骨」のズレの治療方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になります。

「背骨」は首の部分が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正常な背骨の姿勢とはいえません。生理的な湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な身体の異常をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなる為、自分自身が悪い背骨の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」のことに関して詳し方達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの矯正が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように様々なことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な方法を上げてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」調整しようとする方法は一番たくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが大変な事がある。こんなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に治療する重要な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングで背骨のズレを調整することをお奨めします。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」の湾曲がひどくなる場合も沢山あります。理想の「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨のズレが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療する人達の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の修正とっても有効です。しかし、トレーニングをおこなう人でも理想的な方法で行わないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を治療する整体などの方法もある。「整体」の「脊椎」のズレの修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想の場所まで調整できても理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の位置の方が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の脊椎の湾曲の調整はとても有効でたった一度の治療でいい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の背骨の湾曲の修正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのか知らなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの矯正は小さなカーブも修正することができるのです。「整体」の「背骨」のカーブの治療をすることで背骨の湾曲の施術は、短期で改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの調整に最も大切な事は何だろう？

理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、とても重要なのは理想の脊椎の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のズレの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとっても必要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の施術は理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢にしようとするための補助的なものです。

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はすごくおすすめです。整体は、「脊椎」のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療を受けてみるといいですよ。

肩凝り。
片頭痛。
腰痛。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。背中。
疲労。
姿勢。
骨盤。
側弯症。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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背骨。
慢性疲労。
背骨。