産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

通常、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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