産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想的な状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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