「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本の原因可能性も。外見を良く見せたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達は少数です。ネットを見て自ら「背骨」のズレを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を行っても治せない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に治そうと決めたら効果的な治療法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの治療法を分かっていることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とはいえません。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな肉体の不調を引き起こします。よくない背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分が悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。その為、「背骨」の歪んでいる人達は「背骨」のズレのの治療が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを調整すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な改善法を上げてみます。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」修正する方法は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが困難な事があるのです。こんな時は、まず一番に正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方にとって、理想的な背骨の位置に施術する効果的な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言いトレーニングで背骨の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎の曲がりがひどくなる時もたくさんあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正しい状態に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術しようとする方達の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの改善にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う人達でも効果のあるやり方で行わないと背骨の歪みが治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体など治療法もあります。「整体」の背骨の曲がりの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で脊椎を良いところまで動かしても、いい「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方達が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はかなり効果があり一度の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の調整を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎のカーブの矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分の背骨の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているかを分かっている必要がある。どのような背骨の曲がりなのか分かってなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は小さな曲がりも調整することができるのです。「整体」の脊椎のズレの施術を受けることで「背骨」のカーブの修正は早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの矯正に一番大切な事は何だろう？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする時に、とても大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の調整をされても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の調整を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの修正ですごく有効なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい脊椎の状態を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの治療はとってもおススメです。整体は「背骨」のズレを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを施術する時の効果は、いい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

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