いっぱんに、この状態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される事が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた脊椎を治療します。微妙な脊椎のズレでも腰に激痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、痛みがあっという間に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な施術をする治療院にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な施術を行い悪化する事があります。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような場合も過激な矯正をおこなうことはない。

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いい姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐに変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理的にはいい状態とは言えません。生理的脊椎のカーブから逸脱した姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響をあたえます。肉体は神経でコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響し色々な症状を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。