「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」のズレを調整しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をしても良くならない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に矯正しようと考えたら理想的な方法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果のある「背骨」の歪みの修正法を理解していることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な疾患を引き起こします。よくない「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

脊椎の歪みに関して詳し方達は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「脊椎」のズレている人達は「背骨」の曲がりのの施術が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の曲がりを矯正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な矯正法を上げてみる。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを背骨修正する手段は一番多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想の背骨の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が苦労する事があります。そんな場合は、まず初めに良い背骨の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって良い背骨の状態になれない人達にとって、良い背骨の位置に治療する為の重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正することをお奨めします。筋力があったら正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨のズレが悪化する時も沢山あります。いい「脊椎」の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢に維持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを調整する方の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方でも有効なやり方でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪み矯正は、「脊椎」や骨盤を動かして理想的な背骨の状態にする調整法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎をいい場所まで調整できても良い背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎のズレの治療はかなり効果がありたった一度の施術でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

脊椎の歪みの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の湾曲がどのような「脊椎」の湾曲をしているのか分かる必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを理解していなければどのように治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のズレの治療は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正を受けることで脊椎の曲がりの調整は、早く改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。背骨のズレの調整に一番大切な物は何？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢をいつでも保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をやってみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な背骨の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの矯正で一番効果的なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

理想の背骨の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは「背骨」のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療するときの効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の曲がりの調整を受けてみるといいですよ。

慢性疲労。
姿勢。
腰痛。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。頭痛。
骨盤。
慢性疲労。
o脚。
x脚。