出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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