出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばんお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、1895年米国のD.D.パーマー により創られた施術。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においては、主に筋肉骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療としては、手によって行われる関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし背骨の亜脱臼に注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな団体や学校で異なっている場合も多い。
痛みの原因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手で正しい位置に調整することで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティック Chiropractic だという考えを持っている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋・骨格系と神経系疾患に専門化した療法とされている。
カイロプラクティック治療者は医薬品/外科手術はすることなく、オリジナルの矯正方法を治療の主な手段として、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も行っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を合わせて造った造語である。
これは、上記のサブラクセーション（椎骨の小さな歪み）の矯正のに「アジャスト」と言われている手技療法を用いることにあります。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が発明された。
病態は神経系の機能の障害から発生するとの考えに基づいて、体、特に椎骨の指圧によって神経系の機能の回復を目指した施術です。
19 世紀アメリカ（米国）で体系づけられた神経機能障害に行う治療方法。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた手技を特色とし、特に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨のゆがみ、特に骨（背骨）の不整列を手や矯正ベッドによって調整することで神経の作用を治す治療法。
すなわち人間の体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経であり、その神経線維の働きが良くなれば自ら肉体は痛みやシビレの消失とともに健康的になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中の背骨ヘルスケアの専門職です。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最近の研究と臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
手技、体操療法、患者の教育などを含み、主に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）ではまず病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種検査をします。
脊椎の不整列を全体的に診断して治療の手順を統合して病状や個人差に適応した矯正のカイロ・テクニックを用います。

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあります。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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カイロプラクティック（背骨矯正法）は1895年に米国のD.D.パーマー によって生みだされた療法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においては、おもに筋肉、骨格の障害を扱う骨格健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義は、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門職です。

治療法として手によって行われる背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴として、脊椎のわずかなズレに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校で異なっている場合も多く見られます。
中には痛み症状要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技によって正す位置に矯正することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と考える人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック Chiropractic とは、筋肉・骨格と神経系の症状に専門化した療法と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬物・外科手術はすることなしに、カイロプラクティック独自のテクニックを施術方法の主な手段とし検査、診断と治療をしている。
カイロプラクターは体に関する幅の広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック Chiropractic の名前はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語であります。
このことは、前述のサブラクセーション（背骨の小さな歪み）の調整の為にアジャストという施術方法を使うことに由来する。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師D.D.パーマー が創始した。
疾病は神経の障害から起るとの考えに基づき、肉体、主に背骨の指圧によって神経系の機能の回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀末にアメリカ（米国）で発明された神経機能の障害に行う治療です。
背骨の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色とし、主に背骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に脊椎（椎骨）の歪みを手や矯正ベッドによって改善することによって神経機能の働きを治す施術法です。
人間の人体を主に制御するのは脳・脊髄つながっている神経組織であり、その働きが良くなれば自ら人は疾病の改善とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理システムの中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を向上させる能力を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
手技、運動、患者の教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、まず病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。
そして背骨のアンバランスを全体的に判断して施術手法を統合して病態や体の特徴に合わせた手技のカイロ・テクニックを使います。