産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産のとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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