背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本要因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。沢山の人達が色々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をしてもよくならない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。背骨のズレを真面目に治そうと決めたら理想的な方法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。有効な背骨の歪みの修正方法を知ることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正常な背骨の歪みとは言えません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもすごく影響しさまざまな身体の不調をまねきます。悪い背骨の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」のことについて詳し方達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。だから、脊椎の湾曲している方は「背骨」の歪みの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の歪みを修正すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な修正方法を上げてみます。

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」矯正しようとするやり方は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすること自体が難しい事があるのです。このような時は、まず理想の背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正するための重要な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正することを奨めます。筋肉があったら理想の「背骨」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する事も多くあります。理想の脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しい仕方でしないと脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

「脊椎」を治療する整体などの方法もある。整体の脊椎の曲がりの調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」を良い場所までなおせても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの治療は凄く効果的で一回の矯正で理想的な背骨の状態に回復できることこともある。

脊椎の湾曲の矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の施術を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを知らなければ、どのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の施術は部分的な湾曲も治療することができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の修正をすることで脊椎の歪みの矯正は、短い期間で改善することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。「脊椎」のズレの治療にとっても大切なことはなんでしょうか？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは正しい背骨の状態を常日頃維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの治療でとても大切なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢にするための補助的なものです。

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の歪みの矯正はすごくおススメです。「整体」は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整するときの効果は、良い背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。

側弯症。
肩凝り。
疲労。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。肩凝り。
腰痛。
首。
猫背。
頭痛。