背骨のズレを治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが要因なのかも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が色々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨のズレを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨をおこなっても改善しない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治療しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの調整法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、よい「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の歪みとはなりません。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな身体の異常を引き起こします。よくない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、早急に「背骨」の歪みを施術をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。だから、「脊椎」のカーブしている人は背骨の曲がりのの施術が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを施術して、いい背骨を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを治療すると外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」修正する手段は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいができないことがあるのです。そんな場合は、まず初めに理想の「脊椎」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいい筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを治療することをおススメます。筋力があるといい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって「背骨」のカーブが悪くなる時もあります。良い「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の状態に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨の湾曲を矯正する人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても有効です。だがしかし、筋トレをしている人でも有効な仕方で行わないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨を治療する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は背骨や骨盤を直接矯正して理想的な脊椎の状態にする調整法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を良いところまでなおせても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はとっても効果的でたった一度の治療で良い背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

脊椎の歪みの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを理解している必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかを理解してなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術をすることで「脊椎」の歪みの施術は早く修正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎の歪みの修正に一番大切な物は何？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは良い脊椎の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み矯正でとっても有効なのは毎日正常な脊椎の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態にするための補助的なものです。

良い「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術は、すごくおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正する時の効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正を受けてみるといいと思います。

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産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

通常、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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首。
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肩凝りとは症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩だけではなく首の部分もこることが多いようです。「肩が張る」という方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！明確な診断法や治療はなく分からない点も多い症状です。長時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックです！肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合が多くカイロプラクティックの治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一回体験するのをおすすめします。

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「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。沢山の方が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという人は少ない。自分で背骨の歪みを矯正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を行っても治せない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、背骨の歪みを治療しようとしても改善できる方がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で治療しようと思い立ったら効果のある矯正法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果的な背骨の曲がりの修正方法を分かっていることが背骨のズレを矯正する一歩になります。

背骨は首が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは明らかに良くない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想的な「背骨」の状態とは言えない。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与え色々な身体の不調を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなる為、自らが良くない脊椎のカーブだとわかったら、早めに「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

「脊椎」のカーブに関して詳し人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、背骨のカーブしている方達は「背骨」のズレのの治療が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。

脊椎のズレを治療すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨矯正する方法は一番多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。こんな場合は、まず一番に正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方にとって、いい背骨の位置に施術するための重要な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを修正するべきとお奨めします。筋力があると正しい背骨の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の歪みが悪くなるときも沢山あります。良い背骨の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置に保持するのも楽になり背骨の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの治療とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、脊椎のズレが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を治療する「整体」など方法もある。「整体」の脊椎のカーブの治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい位置まで調整できても正常な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の方が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎のカーブの施術はとても効果的で一回の矯正で理想の背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の「脊椎」の歪み治療はできればやってみる方がいい。まずは自分の「脊椎」のズレがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの修正は部分的なズレも治すことができます。「整体」の背骨の湾曲の修正をすることで脊椎のカーブの修正は早く治すことができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。「背骨」のカーブの修正にとても大切な事は何？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、最も重要なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の調整をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み治療ですごく重要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の背骨の状態に近付ける為の補助的なものです。

いい脊椎の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの治療はすごくおすすめです。「整体」は、背骨のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を修正する時の効果は、いい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の矯正を受けてみるといいでしょう。

姿勢。
猫背。
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片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。側弯症。
慢性疲労。
肩凝り。
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出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もある。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが最もおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです！肩が張るという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術方法は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度受診するのをお奨めします！

慢性疲労。
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姿勢矯正。
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カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年に米国（アメリカ）の「パーマー」により生みだされた手技療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においては、主に筋骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療方法は、手技によるアジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、椎骨の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な協会や教育機関によって異なっている場合も多く見られます。
疾病の原因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・矯正器具によって正す位置に矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック Chiropractic だという考えを持っている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」とは、筋肉系・骨格系と神経系の疾病に特化した治療法と定められています。
カイロプラクティック治療者は医薬品・外科手術はせずに、カイロプラクティック・オリジナルのテクニックを治療方法の主な方法として、検査/診断と施術をしています。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を一つにした造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の調整のに「アジャストメント」と言われている手技を行うことに由来する。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師パーマー が生み出された。
病態は神経の機能の障害から発症するとの哲学に基づいて、体、主に脊椎関節の調整によって神経系の機能回復を目指した施術なのです。
19 世紀にアメリカで創始した神経機能の障害に対する施術です。
脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを整え、神経機能を正常化させ、組織や器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特色として、主に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に脊椎の異常を手技や矯正ベッドによって改善することで神経の働きを改善する施術法です。
ですから人間の肉体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経系で、その神経線維の働きがよくなれば自然に肉体は疾病の減少とともに健康になる訳です。
健康管理システムの中における脊椎ヘルスケアの専門家。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有する。
最近の研究と臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
手技、体操、患者の教育など含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では、既往歴を訊き、姿勢チェックなど各検査を行います。
脊椎のズレを統合的に判断して治療の順序を組み立て、病態や個人差に合わせた施術のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

整体（せいたい）は日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて使われる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
今一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病気を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することで、体の不調を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く人により行う事は異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正法（道具を使用することも）でする施術である。

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）に対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な症状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正（アジャストメント）することによって、病態を改善させようとする施術法。オステオパシーは、肉体の構造的なアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められたやり方は無く施術する人により治療する事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手による矯正（道具を使用する場合も）で行う治療です。