肩こり、整体

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整体


整体(せいたい)は日本では一般的に手技(しゅぎ)を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療法全般に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で米国(アメリカ)で生まれた手技療法・オステオパシー(整骨医学)を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック(脊椎指圧療法)に似ている脊椎矯矯正療法(主に脊椎・骨盤)を主目的とした手技療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と矯正器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で生まれた治療方法(ちりょうほうほう)である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」(亜脱臼)を徒手的手技で矯正(アジャストメント)し、身体の不調を改善していこうという治療方法(ちりょうほうほう)。オステオパシーは、肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(背骨矯正術)と「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧(しあつ)といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術方法


整体にはお決まりの方法は無く、行う人により施術する事は違います。大正時代伝えられたオステオパシー「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体(せいたい)などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティックオステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされています 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック(背骨矯正術)のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の各関節(脊椎(せきつい)・骨盤・・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手による手技(矯正器具を使用する場合も)でする治療である。

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか?近頃子供を出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


通常、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない


産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。出産後「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、産後骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因?これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
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肩凝り


肩凝りは、症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い!「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です!

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです!明確な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです!長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです!このような肩凝り(かたこり)は原発性肩凝りといわれます!これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り(かたこり)がある!病気が原因で起こる肩凝り(かたこり)であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があります。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります!凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です!

肩凝りの治療


肩凝り(かたこり)の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りと整体


肩凝り(かたこり)の治療方法として最も有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の施術方法は骨格の歪みを修正し肩凝りを治します!首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度経験するのをお薦めします。
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背骨の歪みの治療を整体


背骨の矯正


背骨のズレを治したいと感じたことはありますか?近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは?見た目の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は多くありません。自分の力で背骨のズレを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に治療しようと考えたら理想的な方法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果的な背骨の歪みの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは?


背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとはならないのです。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響しいろいろな疾患を起こします。良くない「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなる為、自らが良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに背骨のズレを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲


「背骨」の湾曲に関してくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は「脊椎」の歪みの施術が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを調整して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!


「脊椎」の湾曲を治療できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整するやり方には、どのようなやり方があるのか?何個か知られている治療法を上げてみる。

ストレッチ


肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎矯正する手段は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が困難なことがある。こんな時は、まず初めに理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、正常な背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング


スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレで「背骨」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋力があればいい「脊椎」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎のズレが悪くなる事もあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正常な状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術しようとする方の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの改善すごく効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも有効な仕方で行わないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか?それは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正


「脊椎」を施術する「整体」など手技療法もある。「整体」の脊椎の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤(こつばん)を直接調整して正しい背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を正しい場所まで治しても、正しい背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のカーブの矯正は凄く有効でたった一回の調整で理想的な「脊椎」の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の湾曲の施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できるだけされてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを知る必要がある。どんな背骨のカーブなのか知っていなければ、どのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体「脊椎」の曲がりの治療は部分的な歪みも調整することができる。「整体」の背骨の曲がりの矯正をやることで「背骨」のズレの治療は早く調整することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に最も大切なものはなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?


理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、とても大事なのは正常な背骨の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の調整で最も必要なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、いい脊椎の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の背骨のカーブの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は、背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療するときの効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの治療をうけてみるといいですよ。
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カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎矯正法)とは1895年に米国(アメリカ)「パーマー」によって創られた施術法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)において主に筋肉・骨格の障害を扱う筋肉骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義では「筋肉・骨格障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

カイロプラクティックの施術


治療方法は手技による関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として、特に背骨のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関で違っているケースも多い。
また、中には疾病症状元が脊椎などの関節(運動分節)の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具により正しい位置に調整することで疾病を施術することがカイロプラクティックと思っている方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) とは筋肉系、骨格系と神経系の疾患に専門化した施術法と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬物、手術療法は行わず、カイロプラクティック、オリジナル手による矯正法を施術の主な方法として、検査と診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法リハビリ栄養食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」 Prakticos「技」を合わせて造った造語です。
このことは前述のサブラクセーション(椎骨のズレ)の治療の為にアジャストという手技治療を使用することにあります。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック(背骨矯正術)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正術)以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療家「D.D.パーマー 」 が生みだされた。
病変神経機能障害により発現するという考えに基づいて、身体、主に椎骨の調整によって神経系の機能の回復を目指した施術法なのです。
19 世紀に米国にて創始された神経機能に行う治療です。
背骨(脊椎)の歪(亜脱臼)みを矯正、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含む徒手を特色として、主に椎骨のズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に脊椎(背骨)のズレを手技によって矯正することによって神経機能の作用を治す施術方法。
ですから人の体を主に制御するのは脳に繋がる神経系で、その神経線維の働きが良くなれば自然と人間は症状の消失とともに健康になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理専門家です。
神経系や骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を高める機能を持っている。
最新の研究と臨床経験に基づいて、特に脊椎神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
徒手矯正運動療法患者教育など含み、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック(背骨矯正法)では、病歴を取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
そして不整列を全体的に判断して治療順番を組み立て様態や体の特徴に対応した手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨の矯正


「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか?近頃「背骨」がズレていると人に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」の歪みが要因なのではないか?外見をよくしたい。たくさんの人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを修正しようとやってみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善しない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり修正しようと考えたら正しい修正法で背骨の歪みを治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの治療法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは?


「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、人体の構造的にはいい「背骨」のカーブとは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな肉体の異常を引き起こします。良くない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲


「脊椎」の事について詳し方は沢山いません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」の湾曲している人達は「背骨」の曲がりのの調整が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう!


「背骨」の湾曲を矯正すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どんな方法があるのか?いくつか有名な方法を上げてみましょう。

柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎矯正する方法は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあるのです。このような場合は、まずいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力増強


トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングにより「背骨」のカーブを修正するべきとススメます。筋力があれば理想の「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなることもあります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを治療する人の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の調整すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをする人達でも効果的なやり方でやらないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか?それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティック


「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティック「背骨」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤(こつばん)を動かして理想的な「脊椎」の位置にする治療です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは良い「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を正しい場所まで調整できても理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」脊椎のズレの調整はすごく効果的で一回の治療で理想の背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」の湾曲の施術を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は、できるだけしてみる方がいい。まずは自らの背骨の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているのか理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は部分的な小さな歪みも治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨のズレの施術をやることで「背骨」の曲がりの矯正は短期で調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なものが抜けています。「脊椎」の湾曲の治療に最も大切なことは何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


良い脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とっても大事なのは良い「背骨」の姿勢をいつでも維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を受けてみても常日頃からよくない姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の矯正で最も効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に


理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正を受けてみるといいと思います。
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肩凝り


「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝り(かたこり)とは言っても肩だけではなく首も凝ることがおおい!「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に起こる症状です。
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肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)は僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です!

肩凝りの原因


肩凝り(かたこり)の原因の説にはいろいろなあるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状となっています。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り(かたこり)があります。疾病が原因で発症する肩凝り(かたこり)であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです。
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肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります!凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もさまざまです!

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる!

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。
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肩凝りとカイロプラクティックの治療


肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの施術は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどをいちど受診するのをおススメします!

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


出産後に受ける産後「骨盤矯正」をご存じですか?最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?


出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる?


通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい状態に戻すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因?このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
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整体


整体(せいたい)は日本語では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉です。
また、体を整える施術方法(せじゅつほうほう)に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ(米国)で生まれた療法・オステオパシーを「整体(せいたい)」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法(主に背骨・骨盤)を主目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の疾病を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で生まれた治療法(ちりょうほう)である。カイロプラクティック(背骨矯正術)は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」(亜脱臼、不全脱臼)を手技で矯正「アジャスト」して、体の不調を改善していこうという施術方法(せじゅつほうほう)。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体(せいたい)や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術方法


整体には決まった手順はなくやる人によってする事は異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(脊椎矯正法)などの欧米より伝来の治療法を主とする整体(せいたい)、古武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の治療法などを加味した整体(せいたい)など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体(せいたい)もこの一種とされた 。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節(脊椎・骨盤・・四肢・等)の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手を使用した矯正方法(道具を使う場合も)でする施術です。

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「ギックリ腰」


ぎっくり腰


一般にこの状況は、重量物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同種の病態を発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の要因を断定できることは少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防


予防としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断


病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断されることがおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療


ぎっくり腰の発症初期の対応


いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布


湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射


痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など


ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術


病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか?整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを施術して身体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨格を修正します。微妙な骨格の歪みでも腰部に疼痛を発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、疼痛が瞬時によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な修正をする整体に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正を行いひどくなる場合があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような時も強い施術をおこなうことはないのです。

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