産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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