側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため初期における診断は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気が付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷を負ったことによって発症します。事故など脊椎に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長時間の良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができるようです。

背骨が湾曲する「側弯症」は、体にさまざまな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

脊椎が横に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるようです。

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は確立されていません。

病院で行われる「側弯症」の治療は、装具による治療と手術による治療法にわけられます。

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットは少しは悪化を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を感じる人達は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が数多く訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

首。
猫背矯正。
肩凝り。
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x脚。
o脚。
慢性疲労。
猫背矯正。

脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女子達に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにする人は多いと思いますが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の修正方法で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

背骨。
骨盤。
片頭痛。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。姿勢。
側弯症。
肩凝り。
側弯。
姿勢。

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを発する状態をいいます。ほとんどの「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは活動に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの人達が一回は「腰痛」を発症すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛で、画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加わることで、筋肉などが、収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

「腰痛」にはとても重大な病変が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、要因である病気を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の病変があるかどうか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす怖い腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などにたいしておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療方法は様々な治療法が用いられます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキボキ音を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする方法を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の治療を行います。カイロプラクティックにもやさしい矯正方法があります。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキボキしない方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをお奨めします。

o脚矯正。
片頭痛。
側弯。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。x脚矯正。
猫背。
o脚矯正。
肩凝り。
骨盤。

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今、俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整アジャストして、肉体を改善させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療は、手によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、特に背骨の小さな歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな団体や教育機関で違っている場合も多く見られます。
中には疾病の要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手・器具により正すことで病気を治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と解釈する方がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」では、脊椎と神経系疾患に専門化した医術と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬物治療/外科的手術はせずに、独自の手技による矯正方法を施術の主な方法とし、検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクターは幅の広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにした造語である。
これは前述の「サブラクセーション」（背骨の歪み）の施術のにアジャストメントと言われる施術をすることにあります。
世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家「パーマー」(1845～1913) が創られた。
病気は神経系の障害で起るとの哲学に基づいて、肉体、主に背骨の関節の調整で神経の機能の回復をはかろうとする施術法です。
19 世紀末アメリカにて生みだされた神経機能に行う治療です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不調を改善する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特徴とし、主に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（椎骨）の不整列を手や矯正ベッドによって整復することで神経の機能の作用を治療する施術です。
人間の肉体を主に制御するのは脳につながる神経組織であり、その神経線維の伝達がよくなれば自然に肉体は痛み・シビレの消失とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理の専門職です。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有している。
最新の研究および臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
手技矯正、体操療法、患者の教育などを含み、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」ではまず病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
脊椎の歪みを統合的に診断して施術の順序を構成して、病態や体の特徴に適応した矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

猫背を綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはないですか？つい最近猫背みたいになっていると言われる。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背が原因なのでは？イメージを良くしたい。多くの方達が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで悩まされているのに猫背などを解消したいという人のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背をよくしようと努力したけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通っても効果がないなど猫背を解消しようとしても治る人があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら理論的な治療法で猫背など調整する必要があります。実績のある猫背の矯正を知ることが猫背を治す基礎になります。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見て良くない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自らが「猫背」だと感じたら早急に猫背の矯正をする必要があります。

猫背の調整に詳しい方は多くない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにすごく有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する方法には、どんな調整法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする解消法は多く使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正しい状態になることができない方にとって、猫背を修正する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような運動はする事はない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。理想の状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようとする方の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、トレーニングをする人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を治療する整体など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢にする治療法。関節を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で骨を元の位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても有効で一回の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいい。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれほどストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く治すための補助的な治療です。

「猫背」を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

肩凝り。
姿勢矯正。
骨盤矯正。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。猫背。
肩凝り。
片頭痛。
姿勢。
ヘルニア。

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療方法の多くについて用いられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句で米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することにより、疾病を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。