背骨のズレを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが根本要因なのではないか？ルックスを良く見せたい。多くの方達が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを治そうと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと決めたら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。正しい背骨の曲がりの治療法を知ることが背骨の歪みを改善する一歩になる。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的には正しい背骨の状態とはいえない。理想の脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を与え様々な体の異常をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の歪みだとわかったら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

「脊椎」の湾曲について詳し人は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している方は背骨のズレのの調整が必要です。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正できればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な矯正法を並べてみます。

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」施術しようとするやり方は一番頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にすること自体が困難なことがあるのです。このようなときは、まず最初に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の状態に治療する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングで「背骨」の湾曲を治療することをススメます。筋力があれば理想の「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪化する場合もたくさんあります。いい背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を治療する方達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の歪みの修正すごく効果的です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも効果のある方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の背骨のカーブの修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な背骨の状態にする治療法です。脊椎を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を良いところまでなおせても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの治療はかなり効果がありたった一回の矯正で理想的な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の歪みの施術を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」のズレの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんな背骨のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのか知っていなければ、どのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの施術は小さなカーブも修正することができるのです。整体の「背骨」のズレの矯正をやることで脊椎の歪みの治療は短い期間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。「脊椎」の湾曲の矯正にとても大切なものは何だろう？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大事なのはいい脊椎の状態をいつでも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の治療でとても効果的なのは毎日正常な背骨の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い背骨の状態に早く近付けるための補助的なものです。

理想的な脊椎の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の歪みの治療はすごくおすすめです。整体は脊椎の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの修正を受けてみるといいですよ。

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