出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正しい状態に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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