肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！肩が張るという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患となっています！長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの施術は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しにいちど受診してみるのをお薦めします。

猫背矯正。
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「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは、背骨のズレが原因なのかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。整体に通院しても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本当に改善しようと思ったら効果のある手段で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になります。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的にはいい背骨のカーブとはならないのです。理想の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が現れると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響しいろいろな身体的異常くぉまねきます。良くない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」のカーブだとわかったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

背骨の歪みについてくわしい人は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。だから、背骨のカーブしている方達は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを修正して、理想の背骨を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な方法をあげてみます。

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合がある。このような時は、まず最初に正常な脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く良い背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する重要な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングにより脊椎の湾曲を治療するべきとおススメます。筋肉があったら正しい脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」のカーブが悪くなる事も多くあります。正しい「脊椎」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい位置にキープするのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの修正すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころか悪くなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして良い脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想的な所まで治しても、理想の脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術は凄く効果的でたった一回の調整で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

背骨の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」の湾曲をしているのか理解している必要がある。どんな背骨の歪みなのか知らなければ、どのように治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な曲がりも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正を受けることによって「背骨」の曲がりの矯正はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。脊椎の曲がりの治療に最も大切なものは何？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大切なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み修正ですごく有効なのは日頃からいい「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の状態にする為の補助的なものです。

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

骨盤。
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姿勢矯正。
o脚矯正。
x脚。
o脚。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

一般に産後「骨盤」は元通りになります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい状態に修正するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがもっともおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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x脚。
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背中。
猫背矯正。

「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因があります！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も色々です。

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回体験するのをお薦めします！

背中。
肩凝り。
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側弯症。
片頭痛。
側弯症。
側弯。

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人が色々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方達は数少ない。自分の力で「背骨」の湾曲を治療しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりがよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても治らない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に治療しようと思ったら効果的な手段で「背骨」の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの矯正方法を理解していることが背骨の歪みを改善する一歩になります。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見て良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の湾曲とはならない。正しい背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしさまざまな肉体の異常を起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなる為、自分自身が悪い脊椎のカーブだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

脊椎のカーブに関して詳し人は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる方達は脊椎のズレのの施術が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを施術できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている治療方法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨施術しようとするやり方は最も沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが困難なことがある。このような時は、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の状態になれない人にとって、理想的な背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレるいいトレーニングによって背骨の曲がりを治療することを奨めます。筋肉があるといい背骨の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲が悪くなる事も沢山あります。正しい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりが治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを修正する人達の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも効果的なやり方でしないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」のズレの治療は、「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を理想の場所まで調整できても理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であったならば整体の背骨のカーブの治療はすごく効果があり一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないのです。整体の「背骨」の歪み調整は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の歪みの矯正は小さな曲がりも治療することができるのです。整体の「背骨」のカーブの施術を受けることで「脊椎」の湾曲の治療はスムーズに早く修正することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。脊椎のズレの修正にとても大切な物は何だろう？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、とても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の矯正をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も有効なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は良い「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、いい脊椎の状態に近付けるための補助的な行為です。

正常な背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。整体は「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを施術するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの治療をするといいと思います。

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産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

背中。
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背中。
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カイロプラクティック（背骨矯正法）とは、1895年アメリカ（米国）のパーマーにより開発された治療方法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においてはおもに筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療方法として手によるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色として、サブラクセーションに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、いろいろな団体や学校で異なっているケースも多いようです。
また、中には疾病症状元が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技により正す位置に矯正することで疾病を治すことが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だと考える方もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、脊椎と神経系の病気に専門化した施術と定義されている。
カイロプラクターは薬物治療、外科的手術はせず、カイロプラクティック独自の手技テクニックを施術方法の主な方法として検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は幅広い知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせた造語になります。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨の少しのズレ）の施術のにアジャストと言われる施術方法をすることに由来する。
WHO はカイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家パーマー(1845～1913) が発明された。
疾患は神経の障害から発症するという考え方に基づき、体、特に背骨の矯正により神経の機能回復を目指した施術です。
19 世紀末米国で体系づけられた神経機能障害に対して行う治療方法です。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を改善させ、組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特徴として、主に椎骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に脊椎（椎骨）の不整列を手や器具によって治すことによって神経の機能の作用を治す施術方法です。
ですから人の人体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経線維であり、その神経線維の伝達が良くなれば自然と人体は病気の治癒とともに健康になるということです。
健康管理システムの中の脊椎健康管理のプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を高める能力を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画を行う。
手技、エクササイズ、患者の教育などを含み、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」では、まず病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
身体のアンバランスを全体的に判断して治療方法を組みたて、症状や体の特徴に適合した治療のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

「猫背」などを解消したいと感じたことはありますか？最近、友達から「猫背」と言われる。腰痛や肩こりで苦しいのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。多くの人達が猫背で苦労しています。「猫背」で苦労しているのに猫背を解消したいという方の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」をよくしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしても成功する人達があまりいないのが実際です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら正しい矯正法で「猫背」を治療する必要があります。正しい「猫背」の修正法をあらかじめ理解していることが「猫背」など改善する基礎になります。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と感じたら早急に「猫背」の調整を行う必要がある。

猫背の修正に詳しい方は少ない。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する治療法は最も多く使われる調整法で真向法などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとって、「猫背」を矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなることもあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う人の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の方達がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果的で一回の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できれば受ける方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

「猫背」を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術法全てについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で、米国で生まれた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」することによって、身体機能を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。