「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんどないため発症初期における診断は困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症します。

怪我をしたことによって発症します。事故など体に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、身体に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。重度の「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるみたいです。

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

一般医療でされる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する人は少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の患者が沢山来られます。カイロプラクティックでは古くから「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に対しては効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

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脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚の矯正方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するにも早く治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの施術法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大半の腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生の中で80％以上の人達が一回は、「腰痛」を体験すると

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には珍しくない腰痛で、MRI撮影などすると、おおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もおおくストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

腰痛はとても重大な病変が隠れていることもあり緊急性があり致死性の高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが重要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる怖い腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に対してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療はいろいろな治療法が用いられます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキッって音を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなぼきぼきする方法をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックはぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正があります。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキッってする施術法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので腰痛で困っているなら一回「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをおススメします。

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整体（せいたい）とは日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術にもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉で米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の症状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正アジャストすることによって、身体の不調を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）には決まった手順はなく、やる人により施術することは違います。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使った矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人は少数です。自分の努力で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの矯正を試しても治せない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレをしっかり改善しようと思ったら効果的な手段で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの治療法を知ることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になります。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見て良くない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、構造的には理想的な背骨の歪みとは言えない。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な病を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなるので、自らが悪い「背骨」の歪みだとわかったら、早急に「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

背骨の歪みについてくわしい人は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、脊椎の曲がっている人達は背骨のズレのの修正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、理想の脊椎を手に入れましょう。

脊椎の曲がりを矯正すると外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な治療方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」治療する方法は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体ができない事があるのです。そんな場合は、まず一番に正常な「脊椎」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレによって「背骨」の曲がりを修正するべきとススメます。筋力があると正しい背骨の位置を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎の湾曲が悪くなる時も多くあります。いい「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な状態にキープするのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を修正しようとする人の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの矯正にとても効果があります。だがしかし、筋トレを行う方でも効果のある方法でおこなわないと背骨のズレが良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術は「脊椎」や骨盤を直接修正していい「脊椎」の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正常なところまで修正できても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の方が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は凄く効果的で一回の治療で正しい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨の歪みがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを分かっている必要があります。どんな脊椎の歪みなのかを分かってなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は小さなズレも治療することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整を受けることで脊椎のカーブの治療は、スムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。背骨のズレの施術にすごく大切なものは何だろう？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする時、とても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢をまいにち維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けてみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な背骨の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」のズレの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み施術で一番有効なのは毎日正しい脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、または、正常な脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの調整は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正するときの効果は、いい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正を受けてみるといいでしょう。

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出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通りやすいように広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番おすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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「カイロプラクティック」とは1895年アメリカのパーマーによって創られた施術です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発明国のアメリカや、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては、おもに筋肉・骨格の障害を扱う背骨健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義は「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療法としては、手技によって行われる関節アジャストあるいは骨格マニピュレーションを特徴として、特に脊椎のズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校によって違っているケースも多いようです。
中には苦痛症状原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手や矯正器具により調整することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティックだという考えを持っている人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨・骨盤と神経系の症状に特化した施術と定められている。
カイロプラクターは薬・外科手術は行わずに、カイロプラクティック、オリジナルの矯正を治療の主な手段として検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクターは身体に関する幅の広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせた造語です。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の治療の為にアジャストと呼ばれている手技療法を使用することに由来する。
世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」 が創始した。
疾病は神経系の障害から発生するとの考え方に基づいて、体、主に背骨の関節の調整によって神経の機能回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀アメリカ（米国）にて体系づけられた神経機能の障害に対して行う施術法。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色として、特に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に脊椎の歪みを手や矯正器具によって調整することで神経の働きを回復する治療方法です。
ですから人間の身体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながる神経系で、その神経系の働きがよくなれば自然に身体は症状の減少とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中における脊椎ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有する。
最近の研究および臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
手技、エクササイズ、患者教育など含みながら、主に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、まず既往歴を取り、姿勢バランスチェックなど各種の検査をします。
身体の歪みを総合的に診断して施術の順序を統合、様態や体の特徴に対応した治療のテクニックを利用します。

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝りといっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです。肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります！確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患なんです。長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験してみるのをお勧めします。

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「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありますか？つい最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩こりや腰痛などで苦しいのは「猫背」などが原因なのでは？見た目をよくしたい。沢山の人達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを治そうとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に行っても効果が無いなど猫背を良くしようとしても改善する人が多くないのが現実です。「猫背」を本当に解消しようと考えたら効果のある方法で猫背など修正する必要があります。実績のある猫背の矯正法を修正前に知っていることが「猫背」を改善する基礎になる。

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背中が背中側に丸く出っ張る状態を猫背といいます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い状態だと分かる。理想的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分が「猫背」だと感じたら早く「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳し人は多くありません。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にとても効果的です。そのため、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする治療法はたくさん使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の状態になることができない人たちにとって、「猫背」を治療する重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると解説し、筋トレによって「猫背」を改善することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合も沢山あります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、トレーニングをする人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正常な姿勢に戻す治療法です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨格を理想的な所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても有効で一回の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることなら受ける方が良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背を治そうとする時、とても大切なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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背中。
骨盤。
骨盤矯正。
背中。

一般には、この状況、大きな物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは数少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いが時々事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰部に痛みを発することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、疼痛がすぐによくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な矯正をする整体に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な施術をしてひどくなる事があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い調整をおこなうことはない。

猫背。
肩凝り。
首。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。x脚矯正。
o脚。
側弯症。
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