側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常であれば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現する。

ケガをしたために発症します。交通事故などで身体に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、全身に様々な悪影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

背骨が横に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響する。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあります。重度の側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるそうです。

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療は発見されていません。

病院で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完治することはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の患者が多く来院します。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないようです。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛。
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背中。
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o脚。
側弯症。

脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚が気になっている方達は、多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になる場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の修正法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちに矯正しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

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骨盤。
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側弯症。
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o脚。
首。

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じることを指します。大多数の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は再発を繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでて少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。人生で80パーセント以上の方が、一回は「腰痛」を発症すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけでなくもちろん要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

腰痛は、重大な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性が高く致死性の高い病気もある。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛などに関して時々使われますしかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法は、さまざまな方法が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッと骨を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」はぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正方法にもよりますがボキッってする調整をすることもある。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回カイロプラクティックの治療を受けてみることをお奨めします。

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整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くについて使用される言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」することにより、体を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療方法は、手によって行われる関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴とし特に椎骨の少しの歪みに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なる場合も多い。
中には苦痛の原因が背骨などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手で正す位置に矯正することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと考える人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正療法）では筋肉系、骨格系と神経系の疾病に特化した医術とされている。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療/手術療法はせず、カイロプラクティック・オリジナルの矯正法を治療法の主な手段として、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティックの呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を合わせた造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の調整のために「アジャスト」と言われている手技療法を行うことにあります。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティックを代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家パーマー が創られた。
疾患は神経系の機能障害で起きるという考えに基づき、身体、特に脊柱の調整で神経系の機能の回復をしようとする施術法です。
19 世紀末アメリカで創始した神経機能の障害に行う施術方法です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を治療する。
「カイロプラクティック」は筋骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特徴とし、特に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に背骨（椎骨）のズレを手や矯正ベッドによって調整することによって神経機能の働きを治療する治療方法。
すなわち人の人体をコントロールするのは脳に繋がる神経線維で、その神経系の働きが良くなれば自然と人間は痛みやシビレの減少とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理・システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を備えている。
最近の研究と臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関係を重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
手技、運動療法、患者の教育など含み、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）では既往歴を取り、姿勢バランス分析など各検査を行います。
そして背骨のズレを総合的に診断して治療手順を組立て、病態や個人差に適合した治療のカイロ・テクニックを利用します。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首もこることが多い。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」とは、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです。確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気となっています！長い時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！病気が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一回体験してみるのをお勧めします。

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猫背を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近、会社で猫背になっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象をよく見せたい。多くの人が猫背などで苦労している。猫背で苦しんでいるのに猫背などをよくしたいという方達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを改善しようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に行っても効果がないなど猫背をよくしようとしても良くなる方が多くないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと思ったら効果のある矯正方法で猫背を修正する必要がある。理論的な「猫背」の矯正を治療前に知っていることが猫背を治す基礎になる。

脊椎は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は明らかによくない状態だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので自らが猫背だと気が付いたら、早急に猫背の治療をおこなう必要がある。

猫背の修正に詳し人は少ない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にすごく有効です。なので「猫背」の人には猫背の修正が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を調整すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する治療法は最も多く用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な状態になることができない人にとっては、「猫背」を修正するための大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を矯正する整体などの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な状態にする治療です。関節を直に調整するのですごく有効な方法ですが、、これだけで猫背を治すのは困難。「整体」で骨を元の場所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一度の治療で猫背が治ることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできることならしてみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

o脚矯正。
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猫背矯正。
ヘルニア。
慢性疲労。
側弯。

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術法に対して使われる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」して、肉体を自然回復させようとする施術。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティックや「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体にはお決まりのやり方はなく治療する人により行う事は異なる。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使った矯正方法（道具を使用することも）でする治療です。