産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

普通、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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