日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思われますが今では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の修正法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の修正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

側弯。
片頭痛。
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整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）に対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病態を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」して、身体を自然回復させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

治療法として手による関節アジャストメントもしくは背骨マニピュレーションを特徴として、サブラクセーションに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、いろいろな協会や学校で違っている時も多くみられます。
また、疾病症状元が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具により矯正することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) と考える方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、筋骨格系と神経系疾患に専門化した施術法とされている。
カイロプラクティック治療者は薬品/手術療法はしなくて、カイロプラクティック、オリジナルの矯正法を治療方法の主な方法とし検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクターは身体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにして造った造語になります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨のわずかなズレ）の治療の為にアジャストと言われている施術を使用することにあります。
WHO は、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
疾病は神経の障害により発現するとの哲学に基づき、肉体、特に椎骨の矯正により神経の機能回復をしようとする治療なのです。
19 世紀米国（アメリカ）にて発明された神経機能障害に対して行う施術方法。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴として、特に椎骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に椎骨の歪みを手や器具によって治すことで神経機能の作用を治療する療法です。
すなわち人の身体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経系であり、その神経系の伝達がよくなれば自然と体は疾病の改善とともに健康になると考えているわけです。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門家。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
手技療法、運動、患者の教育などを含みながら、主にアジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティックはまず既往歴を訊き取り、姿勢バランスチェックなど各検査を行います。
骨格のアンバランスを統合的に診断して治療方法を組みたて、様態や個人差に合った治療のカイロ・テクニックを使用します。

最近は「骨盤矯正」というのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知る方は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正は行いません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では「骨盤」の修正を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

病院などの医療では、骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常動かないと考えているようです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを修正していくことで痛みが改善されるのをよく目にします。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在しわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、様々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると脊椎の中の血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こります。

脊椎が歪むと背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関係してきます。

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいることもあるみたいです。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり治療をする方法をもちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を調整によって可動させるので普通強い力を使うことはありません。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」は、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとても効果的な助けになる。

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首。
首。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。側弯。
骨盤矯正。
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