整体（せいたい）に定められたやり方はなく治療する人によってする事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手による矯正（道具を使う場合も）で行う施術です。

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは、背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。多くの方達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという人達はあまりいません。自分自身で「背骨」の曲がりを矯正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても改善されない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に矯正しようと考えたら正しい手段で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」の歪みの矯正方法を知ることが背骨の湾曲を治療する第一歩になります。

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には良い「背骨」の歪みとはならないのです。正しい背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与え色々な身体的不調を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の状態だと分かったら、早急に背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

背骨のカーブに関してくわしい人は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、「背骨」の歪んでいる方は背骨の曲がりのの調整が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、良い脊椎を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正すればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を上げてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」施術しようとするやり方は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが困難な場合があります。そんな場合は、まず初めに良い「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋トレによって「脊椎」の歪みを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば良い「背骨」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎のズレが悪くなる時も沢山あります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを治療する方の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療とっても効果があります。だがしかし、筋トレをしている人達でも効果的な方法でおこなわないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正していい「背骨」の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を良い場所までなおせても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のズレの修正はすごく効果があり一回の施術でいい背骨の状態に戻すこともあります。

背骨のカーブの調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はないのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正は、できることならしてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」のカーブがどのような「脊椎」のズレをしているのかを分かる必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのか理解してなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は部分的な小さなズレも治療することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療をすることで脊椎の曲がりの施術は早くスムーズに修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。脊椎の曲がりの治療にとっても大切なものは何だろう？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは理想の「脊椎」の状態を常に保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をされても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとても重要なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢にするための補助的な行為です。

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは脊椎の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを調整するときの効果は、理想的な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療をするといいですよ。

背中。
x脚。
o脚。
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骨盤矯正。
姿勢。
x脚。
姿勢矯正。

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を治療します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

側弯症。
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カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は1895年アメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーによって発明された治療です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）ではおもに背骨・骨盤の障害を取り扱う骨格ヘルスケアの専門家として法制化されています。
WHOの定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療方法は、手技による脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、脊椎の少しのズレに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や学校によって違っている時も多くみられます。
中には苦痛症状原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手で正す位置に矯正することで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正法）と解釈する人々がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 とは、筋・骨格系と神経系の疾患に特化した医術とされています。
カイロプラクターは薬物治療、外科手術はすることなしに、オリジナルの手技による矯正法を治療の主な手段として検査・診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は幅広い知識を有し、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語になります。
これは前述のサブラクセーション（椎骨の少しの歪み）の調整の為に「アジャストメント」と呼ばれる矯正方法を使うことにあります。
WHOでは「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー が創始した。
病変は神経の機能の障害で起るという理論に基づき、肉体、特に背骨の関節の指圧で神経系の機能の回復をはかろうとする施術です。
19 世紀末米国（アメリカ）にて開発された神経機能の障害に行う治療です。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを調整、神経の機能を改善させ、各組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特徴とし、主に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に脊椎（背骨）の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって矯正することによって神経の機能の作用を回復する療法です。
すなわち人間の体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経系であり、その神経系の働きが良くなれば自然と肉体は痛みやシビレの改善とともに健康になると考えている訳です。
健康管理システムの中における脊椎健康管理の専門職。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を有している。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をする。
手技、運動、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、まず病歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各種検査をします。
体の歪みを総合的に診断して施術の方法を組立て、病状や体の特徴に適合した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。