背骨のズレを治したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方は多くありません。自分の力で背骨のズレを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に治療しようと考えたら理想的な方法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果的な背骨の歪みの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になる。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとはならないのです。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響しいろいろな疾患を起こします。良くない「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなる為、自らが良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに背骨のズレを治療をする必要がある。

「背骨」の湾曲に関してくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は「脊椎」の歪みの施術が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを調整して、理想的な背骨を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を治療できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている治療法を上げてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎矯正する手段は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が困難なことがある。こんな時は、まず初めに理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、正常な背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレで「背骨」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋力があればいい「脊椎」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎のズレが悪くなる事もあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正常な状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術しようとする方の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの改善すごく効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも有効な仕方で行わないと「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を施術する「整体」など手技療法もある。「整体」の脊椎の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で脊椎を正しい場所まで治しても、正しい背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のカーブの矯正は凄く有効でたった一回の調整で理想的な「脊椎」の状態に回復できることこともある。

「脊椎」の湾曲の施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できるだけされてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを知る必要がある。どんな背骨のカーブなのか知っていなければ、どのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な歪みも調整することができる。「整体」の背骨の曲がりの矯正をやることで「背骨」のズレの治療は早く調整することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に最も大切なものはなんでしょうか？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、とても大事なのは正常な背骨の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の調整で最も必要なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正はいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、いい脊椎の状態に近付ける為の補助的な方法です。

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の背骨のカーブの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は、背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療するときの効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの治療をうけてみるといいですよ。

姿勢。
慢性疲労。
ぎっくり腰。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。側弯。
骨盤。
骨盤矯正。
x脚。
骨盤矯正。