出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

一般に出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

猫背。
背骨。
姿勢。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。x脚。
腰痛。
o脚。
疲労。
ぎっくり腰。

背骨の湾曲を治したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人は少ない。ネットを見て自分で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと決めたら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。有効な「背骨」の歪みの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを改善する第一歩になる。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の湾曲とは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな病をまねきます。悪い脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるため、自らが良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早急に脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

「背骨」の歪みに関してくわしい人はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、脊椎の曲がっている方達は背骨の曲がりのの矯正が必要になります。背骨のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を調整すると外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な改善方法をあげてみよう。

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨矯正しようとする手段は一番沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体が難しい事がある。そんな時は、まず初めに良い「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって良い背骨の姿勢になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に施術する重要な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には効果が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレにより「背骨」のズレを修正することをお奨めします。筋力があれば理想の脊椎の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の曲がりが悪くなるときも沢山あります。理想の背骨の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の曲がりが改善するというのが筋トレで「背骨」の曲がりを調整する人の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの治療すごく有効です。だがしかし、筋トレをする方でも効果的な方法でおこなわないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの背骨のカーブの施術は背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい「背骨」の姿勢にする調整法です。背骨を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の所まで修正できても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の人が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術はすごく効果的で一回の治療で良い脊椎の状態に回復できることこともあります。

脊椎のズレの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は、できるだけされてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているのか分かる必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は小さな湾曲も調整することができる。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正をすることで「背骨」の歪みの修正は短時間で治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。脊椎の曲がりの矯正に最も大切な物は何だろう？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする時、とっても大切なのは正常な「背骨」の姿勢をいつでも保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を受けてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み修正ですごく大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い背骨の姿勢を保ちやすくする、または、理想の「脊椎」の姿勢にする為の補助的な治療です。

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの調整をするといいのではないでしょうか。

o脚。
肩凝り。
背中。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。姿勢矯正。
疲労。
慢性疲労。
首。
姿勢。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおい！「肩が張る」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因には様々な説があります。確定的な診断方法や治療はなく不明な点も多い病気となっています！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの治療方法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを改善します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しに一度受診するのをおすすめします！

ヘルニア。
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ヘルニア。
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ヘルニア。
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肩凝りとは症候名のひとつ。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです！「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因には諸説あるようです！明確な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです！長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因がある！

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合が多く整体の施術法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど体験してみるのをおススメします。

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腰痛。

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

一般に産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい状態に改善するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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腰痛。
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ヘルニア。
姿勢。

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の曲がりが要因なのではないか？見た目の印象を良くしたい。おおくの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の曲がりを矯正しようと試してみたけれど治らなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を行ってもよくならない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、背骨のズレを治療しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと思ったら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。有効な背骨の湾曲の矯正法を知ることが背骨の湾曲を修正する第一歩になるのです。

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」のカーブとは言えません。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の要因にもなるので、自らが悪い「背骨」の状態だと気付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

脊椎のカーブに関して詳し人は多くいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。その為、背骨のカーブしている方は「脊椎」のズレのの治療が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを施術して、いい姿勢を手に入れよう。

「背骨」のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術するやり方には、どのような方法があるのか？何個か知られている矯正方法を上げてみる。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」施術しようとするやり方は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。こんなときは、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、いい背骨の位置に施術する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

ジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするをいいトレーニングで背骨の曲がりを修正するべきと奨めます。筋肉があれば理想の背骨の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」のズレが悪化することもたくさんあります。良い背骨の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正しい状態に保持するのも簡単になり脊椎の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを矯正する方達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの修正とっても有効です。しかし、筋トレを行う方達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の背骨のズレの調整は背骨や骨盤を直接動かして正常な「脊椎」の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で背骨を理想的なところまで治しても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の状態の方達が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であったならば整体の背骨のカーブの治療は凄く有効で一回の矯正で良い「背骨」の状態に戻すこともあります。

背骨のズレの調整を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はない。整体の「脊椎」の歪みの修正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の曲がりがどんな「背骨」の曲がりをしているのか理解する必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかを知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「背骨」の歪みの矯正を受けることによって脊椎の湾曲の治療は短い期間で改善することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの矯正に最も大切な物はなんでしょうか？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは理想の背骨の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の調整をされても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば脊椎のカーブのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの修正で最も効果的なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な背骨の状態に近付けるための補助的な治療です。

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの施術は、とってもおすすめです。整体は「背骨」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」のカーブを治療する効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

疲労。
頭痛。
姿勢。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。x脚矯正。
x脚。
背中。
側弯。
姿勢矯正。

「カイロプラクティック」とは1895年アメリカ（米国）の「パーマー」によって発明された療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国では主に背骨・骨盤の障害を扱う筋骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義では「筋・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療として手技によって行われる関節アジャストもしくは背骨マニピュレーションを特色として特に脊椎のわずかの歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な団体や教育機関によって異なっている場合も多いようです。
中には病気の要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や器具により調整することで痛みや痺れを施術することが「カイロプラクティック」だと解釈する人達もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）では、骨格と神経系疾患に特化した医術と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬物治療/手術は行わず、カイロプラクティック独自の矯正方法を治療方法の主な方法として検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクターは身体に関する幅の広い診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を組み合わせた造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の治療のに「アジャストメント」という施術方法を使用することにあります。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティックを代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が創られた。
疾患は神経系の障害で起きるという理論に基づき、体、主に背骨の関節の矯正によって神経の機能の回復を目的とした治療方法です。
19 世紀にアメリカ（米国）にて発明された神経機能障害に行う施術法です。
椎骨の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色として、主に椎骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に骨格（脊椎）の不整列を手や矯正ベッドによって整復することで神経の機能の働きを治療する施術です。
すなわち人の肉体を制御するのは脳と脊髄つながる神経系であり、その神経の伝達が良くなれば自ら肉体は痛みや痺れの軽快とともに健康になるということです。
健康管理の中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を備えている。
最新の研究と臨床に基づき、主に背骨と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画を行います。
手技、運動療法、患者教育などを含みながら、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、病歴を取り、姿勢バランスチェックなど各検査を行います。
身体の歪みを総合的に判断して治療の順番を組立様態や個人差に対応した治療のテクニックを用います。

日本語一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される事が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようですね。

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた関節を調整します。微妙な背骨のズレでも腰周辺に痛みを発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、疼痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な治療をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な施術をして悪化する場合があります。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な施術をおこなうことはありえません。

x脚。
疲労。
肩凝り。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。ヘルニア。
疲労。
o脚矯正。
疲労。
o脚矯正。

いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからに悪い姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の脊椎とはなりません。生理的湾曲からはずれた脊椎は、骨格に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経で機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。