美しい姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には正しい状態とはいえません。正常な背骨のカーブからハズれた背骨は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経にも影響を与えます。体は神経によって動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響し様々な障害を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがない脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。