整体には決められたやり方はなくやる人によって治療することは違います。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正方法（道具を使用することも）で行う治療です。

「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは「背骨」の湾曲が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の人達が色々な「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達は少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを治そうと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行っても治らない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり修正しようと考えたら効果のある修正法で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を理解していることが背骨の歪みを改善する初めの一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とはいえない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな病気をまねきます。悪い脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと分かったら、早めに「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

脊椎のことについて詳し人達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。だから、背骨の歪んでいる人は「脊椎」の歪みの治療が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、良い脊椎を手にしよう。

「脊椎」の曲がりを施術するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な矯正方法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎矯正する手段は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そのような時は、まず最初に理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する効果的な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」のズレを矯正することを奨めます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のズレが悪化することもあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを調整しようとする人の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをする人達でも効果のある仕方でしないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして正常な「脊椎」の状態にする矯正法です。背骨を直に修正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を理想的な位置まで修正できても、正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はすごく効果的で一度の矯正で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

脊椎のカーブの施術を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療はできることならされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな背骨の歪みをしているかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療を受けることで「背骨」のズレの矯正は早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？

正しい背骨の姿勢を身に着けようとする時に、とても重要なのは理想の「背骨」の状態を毎日保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を行っても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も重要なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、良い脊椎の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

良い脊椎の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をするといいですよ。

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出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

慢性疲労。
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カイロプラクティック(Chiropractic) とは、1895年に米国（アメリカ）のパーマーによって体系づけられた施術法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）では、主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋肉骨格系の専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療としては、手技によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として脊椎の亜脱臼に注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や学校によって異なる時も多い。
また、苦痛症状要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手により正しい位置に調整することで疾病を施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと考える人達がいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋・骨格系と神経系の疾病に専門化した医術とされている。
カイロプラクティック施術者は薬物・手術はすることなしに、独自のテクニックを施術方法の主な方法として、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を一つにして造った造語です。
これは上記の「サブラクセーション」（椎骨の歪み）の治療のにアジャストメントと呼ばれている手技療法を用いることにあります。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家D.D.パーマー が体系づけられた。
疾患は神経の機能障害によって発生するとの考え方に基づいて、肉体、主に椎骨の関節の調整で神経の機能回復をしようとする施術なのです。
19 世紀末米国にて生み出された神経機能障害に対して行う施術法です。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技を特徴とし、主に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に脊椎（背骨）のズレを手や矯正ベッドによって改善することによって神経の作用を改善する施術法です。
人の身体を主に制御するのは脳と脊髄つながる神経線維で、神経細胞の伝達がよくなれば自ら肉体は疾病の治癒とともに健康的になるということです。
健康管理システムの中の骨格ヘルスケアの専門職。
神経筋骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を高める機能を持っている。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
手技療法、エクササイズ、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、まず病歴を訊き、姿勢バランス分析など各検査を行っていきます。
背骨の不整列を総合的に判断して施術手順を組み立て病状や体の特徴に適応した治療のカイロ・テクニックを用います。

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。病気が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りの治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをおススメします！

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「猫背」を良くしたいと考えたことはありませんか？学校や会社で猫背になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因では？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が猫背などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるのに猫背などを治したという人達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を良くしようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても治らない。整体に行ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしても改善する人達が少ないのが事実です。「猫背」をちゃんと改善しようと考えたら効果のある矯正法で猫背を修正する必要があります。正しい猫背の治療法を改善前に知ることが「猫背」など治す基本になる。

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を猫背という。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからにいけない状態だとわかります。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなりうるので、自分が猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

「猫背」の治療に詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を調整できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する矯正法には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する調整法は沢山用いられる修正法で真向法などなど色々な種類あります。しかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとって、「猫背」を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする方の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難。「整体」で骨を正しい所まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできることならやってみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖が悪化するだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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いっぱんに、この病態は、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を治す療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。微妙な骨格の異常でも腰部に疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、痛みが瞬間的に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な治療をする整体に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術を行い悪化する場合があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強い矯正をおこなうことはない。

慢性疲労。
背骨。
肩凝り。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。側弯。
o脚矯正。
慢性疲労。
頭痛。
姿勢矯正。