8月 2025のアーカイブ

整体の治療と頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みで表面的に生じるもの以外の症状のことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が解明できないことも多い。要因は色々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだに解明されていないところもありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！また遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています。頭痛をの多くは脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛


一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！
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猫背は治せる？


猫背の矯正を知ろう


「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと思ったことは？最近、会社で「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは「猫背」が要因なのでは？見た目を良く見せたい。沢山の人が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるのに猫背を改善したいという人達のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを治そうと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で解消しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」を治療する必要があります。実績のある「猫背」の修正方法を修正前に理解することが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう


脊椎は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる猫背の容姿は見るからに良くない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。身体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが猫背だと感じたら早めに猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは？


猫背について詳しい方はあまりいない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。なので「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。正常な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背改善


猫背を治療すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どんな治療法があると考えてますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとするやり方は最も多く使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になることができない方達にとって、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ


ジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想の状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える人達の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正


脊椎や骨盤を調整する「整体」など手技療法のような方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。整体で骨を正しい所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとっても有効で一度の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正は、できることなら受ける方がよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？


「猫背」を修正しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が悪化するだけでいい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に


「猫背」を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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腰痛と整体


腰痛を改善する整体


腰痛とは腰の炎症や痛みを発することを言います。大半の腰痛は、おおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何割かは活動に大きな支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生の中で80％以上の方達が、一回は腰痛を発症するといわれています。

腰痛のタイプ


腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛


「腰痛」には大きな病変が隠れていることもあり、緊急性があり死亡率のある病気もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の病変があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐い腰痛もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに対して多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体


「腰痛」の治療にはさまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正


「整体」の腰痛治療は普通ボキッって骨を矯正するのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやわらかい施術があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正方法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしない治療方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の施術を受けてみることをお奨めします。

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姿勢の治し方


悪い姿勢を改善しよう


正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？


背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えますが、生理学的には理想的な脊椎とは言えません。理想的な脊椎からはずれた背骨は、骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって動いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼしさまざまな不調をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢によくしっている方はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正


悪い姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな場合は、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にするまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療することをススメます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正


脊椎を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正していい姿勢に治す治療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨をいい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付くわけではない。元々良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術は、驚くほど有効であり最初の治療でいい姿勢になれることも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょに行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に修正することができる。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの治療をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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整体院、X脚

X脚（エックスキャク）と整体


X脚矯正


日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？


X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？


昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正


X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術法で当然脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いようです！肩が張ると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状


肩凝りは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因には諸説あるのです！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患です！長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方も色々です。

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体


肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回体験するのをおすすめします。
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O脚、整体院

O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚矯正


日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚


O脚の矯正方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早く矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療方法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

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肩凝り


肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状


肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因


「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります！確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい疾患です！長い時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因がある。

肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体


肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど経験するのをおすすめします！
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腰痛を治す整体の治療


腰痛の治療と整体


「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大部分の「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生のうちで80％以上の方が一回は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛


「腰痛」は重大な疾患が隠れていることもあり緊急性が高く、死亡率の高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病に対しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛に対して多く使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的な原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体


腰痛の治療方法には色々な方法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療


「整体」の腰痛治療は一般的にボキボキ関節を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッてする施術を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない施術で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい治療法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正法にもよるがボキッっとする施術をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない施術法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の治療を受けてみることをおすすめします。

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姿勢の治し方


悪い姿勢を改善


美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢


脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかによくない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理的に理想の状態とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経にも影響をあたえます。体全体は、神経によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響しさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことについて詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みがまったくない状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


悪い姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。このような場合は、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になれない人達にとって良い姿勢に調整するためのとても効果的な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


背骨を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想的な姿勢に修正する修正法です。脊椎を直に施術するのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を正しい所まで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、ビックリするほど有効で一度の修正でいい姿勢になることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に


正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

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