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肩凝り


肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝り(かたこり)とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩がはると言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝り(かたこり)の原因の説には様々な説があるのです!確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状なんです。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り(かたこり)がある。ある疾患によって発生する肩凝り(かたこり)であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因がある!

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます!圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り(かたこり)の治療


「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になります!

肩凝り(かたこり)の薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます!

肩凝りと整体の治療


肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体と言われています!肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します!背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます!肩凝りを改善したいなら整体を一回受診してみるのをお薦めします。
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背骨矯正


背骨の矯正


「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはないですか?近頃「背骨」が、ズレていると言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨の湾曲が原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。おおくの人達がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治したという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨のズレを修正しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の曲がりが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみても良くならない。整体に試しにかよっても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本気で治そうと思い立ったら正しい調整法で「背骨」のズレを治療することが必要。正しい背骨のズレの矯正方法を知っていることが「背骨」のズレを治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは?


「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見ていけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的にはいい背骨のカーブとは言えない。理想の背中の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響しさまざまな体の異常を起こします。よくない「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなる為、自らが悪い脊椎の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲


「脊椎」の湾曲についてくわしい人達は数少ない。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、「脊椎」のズレている方達は脊椎の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう!


「背骨」の歪みを矯正すると外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の手段には、どんなやり方があるのでしょうか?いくつか有名な修正方法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」治療しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすること自体が難しい場合がある。このような場合は、まず正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に治療するための重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強


ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を調整することをススメます。筋肉があったら正常な脊椎の位置を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって脊椎の曲がりが悪くなる場合も多くあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが治るというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを調整しようとする方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう人でも効果のある方法でおこなわないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか?それは、筋トレを行っても「背骨」のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療


脊椎を施術する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨のズレの矯正は「背骨」や骨盤を調整して良い「脊椎」の状態にする療法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨を理想的な所まで治しても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であれば「整体」の背骨の歪みの施術はとっても効果がありたった一度の修正でいい脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」の曲がりの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の脊椎の曲がりの調整は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のズレがどんな背骨の湾曲をしているのか知っている必要があります。どんな「背骨」のズレなのか理解していなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの矯正は部分的な小さな湾曲も修正することができます。「整体」背骨のズレの治療をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。脊椎のズレの修正にとても大切なことはなんでしょうか?

背骨の矯正で最も大切なものは?


理想の脊椎の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのはいい「脊椎」の姿勢を毎日保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をやってみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正で最も有効なのは常日頃から理想的な「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は理想の脊椎の状態をキープしやすくする、又は、良い「背骨」の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの治療はすごくおすすめです。「整体」は「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、理想的な背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をしてみるといいと思います。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか?


出産後に受ける産後骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?最近出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる?


出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む?


ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合


産後骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか?このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
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片頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎指圧療法)とは1895年にアメリカ(米国)の「D.D.パーマー 」により創始された施術です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)において主に背骨の障害を取り扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義は、「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

施術


治療としては、手による関節アジャストあるいは骨格マニピュレーションを特徴とし脊椎の小さなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック(脊椎矯正法)の定義は、様々な団体や学校で異なっているケースも多くみられます。
また、痛み症状元が背骨などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)手技や矯正器具で矯正することで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック(脊椎指圧療法)と思っている方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(脊椎矯正術)筋・骨格系と神経系疾患に専門化した療法と定義されています。
カイロプラクターは薬剤・外科的手術はしなくて、独自のテクニックを施術法の主な方法とし、検査診断と治療をしている。
カイロプラクターは幅広い知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ栄養・食事指導や生活習慣指導も日常行っています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)の名前は、ギリシャ語の Chiro(手技)と Prakticos「技術」を一つにして造った造語です。
このことは前述の「サブラクセーション」(背骨の少しのズレ)の調整のに「アジャスト」と呼ばれる手技治療を使うことに由来する。
世界保健機関カイロプラクティック(脊椎矯正療法)を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正法)の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845~1913) が体系づけられた。
病気は神経の機能障害で発生するとの理論に基づき、肉体、特に椎骨の指圧によって神経系機能回復を目的とした治療なのです。
19 世紀末にアメリカにて発明された神経機能に対して行う施術方法。
椎骨の歪(ズレ)みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や器官の不調を正常に整える。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(調整)を含めた徒手を特色として、特に脊椎の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
簡単に言えば…、のゆがみ、特に骨(椎骨)のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって改善することによって神経の働きを回復する施術法
人の人体コントロールするのは脳と脊髄繋がる神経線維で、その神経系の伝達がよくなれば自然と肉体は痛み・シビレの改善とともに健康的になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理の専門職です。
神経系や骨格系の機能や能力健康全般そして生活の質を高める機能を持っている。
最近の研究および臨床に基づいて、特に脊椎と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をする。
手技、体操療法、患者教育などを含み、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック(Chiropractic) では、まず病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
そして体のバランスを全体的に判断して治療の順番を組立て、病態や個人差に合った施術のカイロプラクティック・テクニックを用います。

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背骨の歪みの治療を整体


背骨の矯正


背骨の歪みを修正したいと感じたことはないですか?近頃背骨がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは、背骨の曲がりが根本原因なのではないか?外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」のズレがよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をしても治らない。「整体」に通院しても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと決めたら効果的な矯正法で「背骨」の曲がりを施術することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの治療法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは?


「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想的な背骨の歪みとは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな身体的異常くぉ起こします。良くない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自らがよくない背骨のカーブだとわかったら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは?


脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。ですので、背骨のズレている人達は背骨の歪みの施術が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を治療して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう!


「背骨」のカーブを治療すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるのでしょうか?いくつか知られている方法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨矯正する手段は一番多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいが大変な場合があります。このような時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ


スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋力があったら正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎の曲がりがひどくなるときもあります。理想の「脊椎」の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨をいい位置に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療しようとする人の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの調整とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい仕方で行わないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体


「背骨」を治療する整体などの治療法もあります。整体の「背骨」のズレの治療「背骨」や骨盤(こつばん)を直接修正して正常な脊椎の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけではいい背骨の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を理想的な位置まで動かしても、正常な背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの施術はとても効果的でたった一度の修正で良い脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正


背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎のカーブの矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを理解する必要がある。どのような「脊椎」のズレなのかを分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体背骨のカーブの矯正は部分的な曲がりも調整することができる。「整体」脊椎のカーブの施術をやることで背骨のズレの矯正は短い期間で治すことができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正に最も大切なことは何?

脊椎の矯正で最も大切なものは?


正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く大切なのは正しい背骨の姿勢を毎日保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の矯正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」矯正をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、背骨のズレの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正で最も効果的なのは毎日いい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」治療は良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの治療は、とってもおすすめです。整体は背骨の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを施術する効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。
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肩凝り


肩凝り(かたこり)は、症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです!「肩が張る」という方達もいます。肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)とは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです!明確な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい疾患なんです。長い時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます!それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り(かたこり)がある!疾病が原因で発症する肩凝り(かたこり)であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があるようです!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです!

肩凝りの治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

整体と肩凝り


肩凝り(かたこり)の治療方法として最も効果的なのが整体といわれています!肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の施術法は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます!肩凝りを解消したいなら整体をいちど経験してみるのをお薦めします。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか?近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか?産後骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?


子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む?


一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの方達は、産後「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、出産後骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!


「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか?このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
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肩凝り、カイロ

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カイロプラクティック


カイロプラクティックは、1895年アメリカ(米国)の「D.D.パーマー 」により創始された施術方法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)は、主に骨格の障害を取り扱う筋肉骨格系ヘルスケア専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

施術方法


治療方法として手によって行われる関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として特に背骨の歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック(脊椎指圧療法)の定義は、いろいろな協会や学校によって違っている時も多い。
また、病気症状元が脊椎などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)によって正す位置に矯正することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック(Chiropractic) と考える人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(脊椎矯正術)は脊椎神経系の疾病に特化した医療であると定められています。
カイロプラクターは薬物/手術療法はすることなく、カイロプラクティック独自の矯正方法を施術の主な手段とし検査/診断と施術をしています。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の診断知識を持ち、手技に加え、理学療法リハビリ栄養/食事指導生活習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック(脊椎矯正療法)の名前は、ギリシャ語の Chiro(手技) Prakticos「技術」を合わせた造語である。
これは上記のサブラクセーション(脊椎の小さなズレ)の矯正の為にアジャストと呼ばれている矯正法をすることに由来する。
世界保健機関(WHO)では「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック(脊椎矯正法)は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ(米国)の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創られた。
疾患は神経の機能障害により起きるとの考えに基づき、体、主に脊椎関節の矯正によって神経系の機能回復を目的とした施術法なのです。
19 世紀末米国にて発明された神経機能障害に対する治療法です。
脊椎(背骨)の歪(ひず)みを矯正、神経の機能を改善させ、各組織や器官の異常正常化する
カイロプラクティックは、筋肉・骨格障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション(矯正)を含む徒手治療を特徴として、主にサブラクセーション(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・骨格歪み、特に骨格(脊椎)の歪みを手技や器具によって調整することによって神経の作用を治す治療法です。
人間の身体を主に制御するのは脳と脊髄つながる神経組織であり、神経細胞の伝達がよくなれば自ら人体は病状の軽減とともに健康になると考える訳です。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系や骨格系機能、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を有する。
最新の研究臨床に基づき、特に脊椎神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
手技、運動療法、患者の教育など含み、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、病歴を取り、姿勢チェックなど各種検査をします。
そして背骨のズレを総合的に診断して治療の順番を統合して様態や個人差に応じた施術のカイロ・テクニックを使います。

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


出産後に行われる、産後「骨盤矯正」をご存じですか?近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


出産のとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む?


通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない


出産後「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか?これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
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整体と背骨の矯正


背骨の歪みの治療


「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか?近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかも?外観の印象をよくしたい。多くの方達が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方は少数です。ネットを参考にして自ら背骨のズレを調整しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても治せない。整体に試しに行っても改善しないなど、背骨のズレを矯正しようとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら正しい矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果のある背骨のズレの調整方法を理解していることが「背骨」の歪みを治す一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは?


背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背のような背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には良い「背骨」の姿勢とはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな肉体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患など重大な疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない背骨の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「脊椎」の歪みに関して詳し方は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている人達は背骨のズレのの修正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を調整して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう!


背骨の湾曲を矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どんな方法があるか知っていますか?いくつか有名な矯正方法を並べてみましょう。

ストレッチ


体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」施術しようとするやり方は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。そんな場合は、まず初めに理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング


ジムでは筋肉の低下により筋トレがズレるいい筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを治療することを奨めます。筋力があると正しい脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。正常な背骨の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正しようとする人達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか?それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体


背骨治療する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の修正は背骨や骨盤(こつばん)を動かして正しい脊椎の状態にする矯正法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎をいい位置まで調整できても正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の歪みの矯正はとっても有効でたった一度の治療でいい「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正


背骨の湾曲の矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは必要ないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」のカーブがどのような「背骨」のカーブをしているかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかわかっていなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の「脊椎」の曲がりの施術をやることで「脊椎」の歪みの矯正は短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。背骨のズレの調整にすごく大切な事は何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時、最も大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も有効なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、または、いい背骨の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正常な「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう!「整体」の「背骨」の曲がりの施術はとてもおススメです。「整体」は「背骨」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを施術する効果は、理想の脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの調整をするといいのではないでしょうか。
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