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整体と姿勢の治し方


悪い姿勢を矯正しよう


正しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは


脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い状態とはいえません。理想的脊椎のカーブからハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響しさまざまな体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


悪い姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。このような身体では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるための最初の一歩です。なので、背骨が硬く良い姿勢になることができない人にとっていい姿勢に治療する為のとても重要な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正


背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして良い姿勢に改善する矯正法です。骨を直に矯正するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な場所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で一度目の矯正で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの施術を受けても、日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛を改善する整体


腰痛は腰の部分の炎症や痛みを感じることを言います。大部分の腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてからすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人達が、一度は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の分類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく当然症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が加えられることによって筋肉などが、収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山あり不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛


腰痛には危険な病が隠れている場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病変を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になります。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛などに関してしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体


腰痛の治療にはさまざまな治療法が使われる。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方


整体の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもやさしい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがボキッってする施術をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

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整体と猫背治療


猫背矯正とは？


「猫背」などを解消したいとおもったことは？最近、友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かも？外見をよくしたい。おおくの人達が猫背で苦労している。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人達のことはあんまり聞くことはありません。自分で「猫背」を良くしようと努力したけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に通っても良くならないなど、猫背をよくしようとしても改善する方達がほとんどいないのが実際です。猫背をちゃんと治そうと思ったら理論的な方法で猫背を矯正する必要がある。理論的な猫背の修正方法を治療前に知ることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう


背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は明らかに悪い状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響する。体は、神経系によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分が「猫背」と気が付いたら、早く「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？


「猫背」について詳しい人達はあまりいない。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！


猫背を矯正すればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どのような修正法があるのか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する解消法は多く使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を治療する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレと猫背矯正


ジムでは、運動不足により猫背になると説明し、筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する事も多くあります。正常な姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う方の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体


脊椎や骨盤を修正する整体など手技療法のような調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な位置まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている方がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とっても有効でありたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることならやってみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢であるか知っていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？


猫背を治そうとするとき、とても重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいたのでいれば癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に


猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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整体、頭痛

頭痛


頭痛は頭に出る痛みで表面で発症するものでない頭の痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多い。原因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭の痛みの要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発症する仕組みについては、まだ解らない部分もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛


発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。
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腰痛を改善する整体の治療


腰痛の治療と整体の施術


「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大半の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の方が一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなくもちろん症状によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通に患う腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛


腰痛にはとても危険な病が隠れている場合もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる怖い腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」にたいして多く使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体


腰痛の治療方法には様々な対処法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正


整体の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を矯正するのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする治療を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体では、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい施術方法が使われます。慢性の腰痛にには、整体の治療にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の施術を受けてみることをおススメします。

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肩凝り


肩凝りは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです！肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状


「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因には諸説あるようです！確実な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患なんです。長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある。

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は背骨の歪みを修正し肩凝りを改善します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度受診するのをお勧めします！
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姿勢の治し方と整体


悪い姿勢と綺麗な姿勢


いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？


脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えますが、生理的には正しい状態とは言えない。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は体に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも影響をあたえます。身体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？


姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


良くない姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そのような場合は、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、体が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に修正する重要な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


背骨を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かしていい姿勢に修正する治療法です。骨を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい場所まで調整しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はとても有効で一回目の治療でいい姿勢になれることもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に改善することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想的な姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしても日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても日頃から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に


理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

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O脚、整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする人は、多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になる場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因


O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する事が多く、関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？


以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の矯正法で効果があるのが整体です。整体は、骨を治療する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）しないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

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肩凝り


肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。肩が張るという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状


「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因


肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点も多い症状となっています！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があるようです。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

整体の治療と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験するのをおすすめします！
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猫背は治療できる/


猫背を矯正しよう！


「猫背」などをよくしたいと思ったことはないですか？最近、奥さんから猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かもしれない？印象を良くしたい。おおくの方達が「猫背」などで悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達の噂はさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」を改善しようとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など通ってみても効果がないなど「猫背」を治そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。猫背を本気でよくしようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」を修正する必要がある。理論的な「猫背」の改善法をあらかじめ知ることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背の矯正とは？


脊椎は、首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見て悪い姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響する。体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは


「猫背」について詳しい方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、猫背の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。よい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背改善


「猫背」を矯正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する調整法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟


脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する解消法は最も多く使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想的な状態になれない方にとっては、猫背を矯正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正と筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を矯正しようとする方達の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体


脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して良い姿勢にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で脊椎を正しい所まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の人達がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとても効果的で一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はなるべく受けるのが良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で重要なものは？


「猫背」を治そうとするとき、とても大事なのは正しい姿勢の状態をつねに続けること。どれほど柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


猫背を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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