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整体で改善する猫背


猫背の姿勢と猫背矯正


「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？最近猫背になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは「猫背」が原因かも？外見を良くしたい。たくさんの方が「猫背」で苦労している。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背などを治したという方達の話はさほど聞くことはありません。自分自身で「猫背」を治そうと試したけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても解消されない。「整体」など行っても改善されないなど猫背をよくしようとしてもよくなる方達が多くないのが事実です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら理論的な矯正法で猫背を修正する必要がある。正しい「猫背」の改善方法を矯正前に知ることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背矯正って何？


背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は明らかに良くない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自らが猫背と思ったら早急に猫背の修正をする必要がある。

いい姿勢とは？


猫背の治療に詳しい方は多くない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してとても有効です。その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背改善


「猫背」を治療すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する修正法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする修正法は頻繁に使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になれない人たちにとっては、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

トレーニングと猫背矯正


ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋トレをしている方でも正しいやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「整体」


脊椎や骨盤を矯正する整体などの修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しい。「整体」で骨を理想の所まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても有効で一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受ける方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？


猫背を改善しようとする時、最も重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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整体の治療と頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛は、頭部にでる痛みのなかで表面的でないものです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が解明できない場合も多い！原因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについては、解らない部分もありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生ししばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療


一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！
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腰痛の治療と整体の施術


腰痛と整体


「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを感じることを指します。大多数の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの腰痛は再発を繰り返し、そのうち何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で、症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生で80パーセントほどの方達が、一度は腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはよくある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛


腰痛には、大変な病変が隠れているばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」にたいして時々用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療


「腰痛」の治療方法にはいろいろな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法


整体の腰痛治療は、一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやさしい施術方法が使われます。慢性の腰痛にには、整体の治療にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

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姿勢矯正


悪い姿勢と姿勢矯正で改善


正しい姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢


背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的によくない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理学的にいい姿勢とは言えない。理想的湾曲からはずれた姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経で動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自らよくない姿勢だと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢のことについて詳しい人は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


歪んだ姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そのような体では、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。ですので、身体が硬くなって良い姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正していくことをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体


背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想の姿勢に治す修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を良い位置まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とっても効果的で一回目の修正で良い姿勢に改善することもよくあります。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができます。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の癖が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に


正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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X脚と整体

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？


昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚


X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療で、当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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整体とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の人に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにする人は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って治るの？


以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体


O脚の矯正法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い。「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状


「肩凝り」とは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因には諸説あります！確定的な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因がある。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です。

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることがおおく整体の手技療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などをいちど体験するのをお奨めします。
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腰痛の治療と整体


腰痛を治す整体の治療


「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうちの何割かは生活に重大な支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人達が一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛のタイプ


腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛


「腰痛」には大変な疾患が隠れていることもあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になる。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛に対して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的な要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体


腰痛の治療法には、いろいろな方法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療


「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなボキボキする方法を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい矯正方法があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよるがボキッってする施術をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度整体の施術を受けてみることをおすすめします。

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整体院とO脚

O脚矯正


O脚の矯正


女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする人は、多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあって、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正


O脚の修正ですごく有効なのが整体なんです。整体は背骨を調整する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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肩凝り


肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。肩が張ると言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです。確定的な診断法や治療はなくわからない点もとても多い症状なんです！長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因があります！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回体験するのをお薦めします！
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