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整体で改善する猫背


猫背姿勢と猫背矯正


「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？学校や会社で猫背になっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」などが原因では？印象をよくしたい。多くの人が猫背で苦しんでいます。猫背で悩んでいるのに「猫背」などを解消したいという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などを良くしようと試したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。「整体」など通っても解消されないなど猫背をよくしようとしても良くなる方がほとんどいないのが現実です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のある矯正法で猫背を治療する必要があります。正しい猫背の矯正を矯正前に理解することが猫背など矯正する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう


背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」という。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見て良くない状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなってしまうので自分が猫背だと気付いたら早く猫背の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは


「猫背」のことに詳しい人達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な背骨はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響がでます。普通の脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背改善


「猫背」を修正すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する修正法には、どのような治療法があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする治療法はよく使用される治療法で真向法など色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を矯正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような体操はする事はない。

筋トレと猫背矯正


スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると考えて筋トレによって猫背を調整することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。理想の背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正


背骨や骨盤を治療する「整体」などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態に治す治療法。背骨、骨盤を直に調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨を理想の位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の人が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の調整で猫背が治ることも珍しくない。

有効な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はなるべく受けるのがいい。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？


猫背を治療しようとするとき、最も大事なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


「猫背」を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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姿勢矯正


悪い姿勢と姿勢矯正で改善


いい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢


脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はパット見よくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想的な姿勢とはいえません。生理的背骨からはずれた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によって働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響し様々な症状をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？


姿勢について詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


歪んだ姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいが難しい場合があります。そのような状態では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとって良い姿勢に修正する為の重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことを奨めています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する人達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正


骨格を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に修正する調整法です。背骨を直に施術するのでとても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、すっごく有効で最初の治療で正しい姿勢に改善することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょに行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く修正することができる。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の施術をしてみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に


理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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頭痛を治す整体

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が解明できないことも多いようです。原因はいろいろといわれるが、基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛


片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！片頭痛の人の約1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発生する仕組みについては、解らない所もあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多くしばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療


一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。
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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の治療はしません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の修正を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされており整体などでは「骨盤」は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？


外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産する時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通動きがないと思っています。

骨盤矯正と整体


整体の骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを施術した直後に痛みが改善されるのを見ています。実際「骨盤」の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在し少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？


ズレた「骨盤」は、色々な不調などを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと背骨の中の神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫


背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良


肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正


民間療法などの整体の骨盤矯正では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあります。ふつう治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に調整をする方法を用いる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを修正によって可動させるので通常大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正


「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！


「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な手助けになる。

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腰痛と整体


腰痛を改善する整体


腰痛とは、腰部の炎症や痛みを発する状態をいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80パーセントくらいの方が一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類


腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方にはよくある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛も多く、不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛


腰痛は大きな病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死亡率の高い疾病もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある方は、他の病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因


精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに関して多く使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術


「腰痛」の治療方法は、色々な対処法が使われる。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方


「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき関節を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもやさしい施術法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術にもよりますがぼきぼきする修正をすることもある。整体は、ボキッっとする方法やボキッってする施術法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

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整体院とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本人の女の人に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体


O脚の修正法ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

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整体院、X脚矯正

X脚矯正と整体


X脚矯正


日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？


昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚


X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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整体で改善する頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みのうち、表面で発症する以外の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります。珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多くあります。原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだに解らないところもあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです！

群発頭痛


発生原因についてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです。
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X脚と整体院

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？


昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体


X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

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整体院とO脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚矯正


脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女性に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になる場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？


O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？


昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚と整体


O脚の修正方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

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