女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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