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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか?


出産後にされる産後「骨盤矯正」を受けたことはありますか?近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む?


一般に出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む


日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない


出産後「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルト骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、出産後骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

営業トークに要注意!


骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか?これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
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