8月 2025のアーカイブ

整体院、O脚

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚をきにする人は、多いと思われますが最近では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって脚の骨が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正


O脚の治療方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

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整体の治療と頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です。珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が分からないことも多くあります！原因は色々といわれますが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられる！片頭痛の発生する仕組みについては解らない部分もありますが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また遺伝的な要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体


一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。
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猫背は治る？


猫背姿勢と猫背矯正


猫背を理想的な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？最近、奥さんから「猫背」と指摘された。腰痛や肩こりで苦しいのは「猫背」が原因では？見た目を良く見せたい。多くの方が猫背で苦しんでいます。猫背などで苦労しているのに猫背を治したという方の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを改善しようとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体など通っても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても治る方達があまりいないのが事実です。猫背を確実によくしようと考えたら理論的な矯正方法で猫背など改善する必要があります。実績のある猫背の矯正を調整前に知ることが猫背など治す第一歩になります。

猫背矯正とは？


背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て悪い姿勢だと分かります。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響します。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分が猫背と感じたら早めに猫背の調整をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは


「猫背」に対して詳し人は多くない。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！


「猫背」を矯正できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する調整法には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


体の柔軟性を増すことによって猫背を改善する改善法は最も多く使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとって、猫背を治療する重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はありません。

トレーニング


スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も多くあります。正しい背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背矯正


背骨、骨盤を施術する整体などの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い状態にする治療法。関節を直に動かすのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。整体で骨格を元の場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の方が何かの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の治療で猫背が治ることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できれば受けてみる方がいい。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？


猫背を修正しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に


猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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整体の矯正と頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みで表面で発症するものでない症状です！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的には、大多数の頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについてはまだ分からない所もあるが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体


一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。
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姿勢と整体


悪い姿勢を改善しよう


正しい姿勢になれたらと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方が多くないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは


脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はすぐに悪い姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的には良い姿勢とは言えない。理想的脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経で機能しているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響し様々な障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢に詳しい方はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがまったく無い状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正


悪い姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな状態では、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。なので、体が固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとって理想的な姿勢に治療するとても大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する人の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正


背骨を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に修正する治療法です。脊椎を直に施術するのでとても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨をいい場所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すっごく効果があり一度目の調整でいい姿勢に回復できることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の治療をしてみても毎日悪い姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に


理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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肩凝り（かたこり）


肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首もこることがおおい。「肩がはる」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです。明確な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい症状なんです！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因がある。

肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体です。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体をいちど受診するのをおススメします。
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腰痛を治す整体の治療


腰痛の治療と整体の施術


「腰痛」とは腰の炎症や痛みを発する状態を言います。大多数の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは生活に重大な支障をきたす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでて少ししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生のうちで80％くらいの人が一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の種類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者にはありふれた腰痛で、画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛


「腰痛」は危険な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く死亡率のとても高い病気もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病に関しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが必要になります。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる怖い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛に関してときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体


腰痛の治療にはさまざまな治療法が使われる。これは、腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方


整体の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を矯正するのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキッてする矯正を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい矯正法が使われます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッってする矯正をする場合もあります。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、腰痛で困っているなら一回整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

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O脚、整体

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多くいることを知ってましたか？女性でO脚をきにする方は、多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている事もあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になります。

O脚って治るの？


昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正


O脚の矯正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は背骨を治療する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

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