近頃では「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はなされません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の治療を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

普通の医療で「骨盤」はズレないとされていて整体などでは「骨盤」はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通可動することはないと思っているみたいです。

手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のわずかなズレを施術したのちに患者の痛みがなくなるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンのような画像でひずみが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具ももちいることもあるようです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり治療を行う方法を用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを修正によって動かすので、通常は大きな力を使うことはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとても有効な手助けになります。

首。
片頭痛。
x脚矯正。
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背骨。
ヘルニア。
疲労。
x脚矯正。

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の痛みのことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多くあります。要因はいろいろといわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはわからないところもあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で女性に多く時々家族性のようです！

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

首。
側弯。
背中。
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疲労。
肩凝り。
側弯。
片頭痛。

日本語一般には、この状態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できることは多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合がおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを修正して体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を治療します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰に痛みを発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、疼痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような強い調整をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療をおこないひどくなる事があるようです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な調整をおこなうことはありえません。

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骨盤矯正。
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ヘルニア。
骨盤矯正。
猫背。
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猫背などを正しい姿勢に改善したいと考えたことは？最近猫背の姿勢だと言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」が原因では？イメージをよくしたい。たくさんの人が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背などを治したという人達の話はあんまり聞きません。自分の力で猫背などを治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても改善しない。「整体」に行っても良くならないなど、猫背を解消しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。猫背を本当に解消しようと思ったら実績のある治療で猫背を矯正する必要がある。効果のある猫背の修正方法を分かっていることが「猫背」を治療する基本になります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が背中側に出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見て良くない姿勢だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。身体は、神経網によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自分が猫背だと思ったら早く「猫背」の治療を行う必要がある。

「猫背」の修正に詳しい人達は多くない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想の背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想の背骨を手に入れよう。

「猫背」を矯正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整するやり方はたくさん利用される改善法で真向法などなど様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を調整するための重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はない。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の状態が悪化する事も沢山あります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う人の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。カイロプラクティックで骨格を正しい所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の方達が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効でありたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることなら受ける方がいい。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているか知っていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大切なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰。
猫背矯正。
ヘルニア。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。頭痛。
猫背矯正。
姿勢。
頭痛。
ヘルニア。

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的にいい姿勢とはなりません。正常な湾曲から逸脱した背骨は、体に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。人体は、神経で働いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響し色々な体調不良をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正していい姿勢を手に入れましょう。