8月 2025のアーカイブ

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整体で治す猫背


猫背を矯正しよう！


「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと思ったことは？つい最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背などが要因では？見た目を良くしたい。たくさんの方が「猫背」で苦しんでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方のことはあんまり聞きません。一人で猫背を改善しようとやってみたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」など行ってみても良くならないなど、「猫背」を治そうとしてもよくなる方が少ないのが現実です。「猫背」を本当に治そうと考えたら理論的な治療で猫背を矯正する必要があります。正しい猫背の修正方法を治療前に理解することが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背矯正って何


背骨は首の骨が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の外見は一目見てよくない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響します。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなることがあるので自分が猫背と気が付いたら、早めに「猫背」の調整をする必要がある。

良い姿勢とは？


猫背の調整に詳しい方達はあまりいない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、健康だけでなく外見にも影響します。正しい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！


「猫背」を修正できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どんな修正法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正


柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする改善法は最も多く使用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニング


ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪化する場合もあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える方達の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをする方でも理論的な方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体


脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な状態にする治療法。関節を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で脊椎を理想的な所まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとっても効果があり一度の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正


猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？


「猫背」を修正しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背がひどくなるだけでいい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


猫背を治療して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

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整体の治療と頭痛

頭痛


頭痛とは、頭に感じる痛みのなかで表面的でない頭の痛みのことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が解明できないことも多い！原因は様々と言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発生原因については、いまだ解明されていない所もありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生ししばしば家族性です！

「群発頭痛」


発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているようです。頭痛を大多数は脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛


一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！
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整体と姿勢の改善


悪い姿勢を矯正しよう


綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！


脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想の背骨とはなりません。正しい湾曲からハズれた脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも悪影響をあたえます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響し様々な症状を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢に詳しい人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりが無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


良くない姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そのような状況では、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になれない方にとっては、良い姿勢に調整する効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことをすすめます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体


脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想の姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果のある手段なのですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の位置まで修正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすごく有効であり一回目の矯正で良い姿勢に治ることもよくあります。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの施術を受けても、常日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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腰痛の治療と整体の施術


腰痛と整体


腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重い状況になったりします。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80パーセント以上の人達が一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋肉が緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も沢山あり不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」は、大きな病気が隠れていることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性の高い病変もある。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病に対しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病気が隠れているか検査してみることが重要になります。たんなる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる怖い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因


精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」などに対してときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療は色々な治療が用いられる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法


「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもやさしい施術方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない矯正に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

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X脚

X脚


X脚矯正


日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？


昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚


X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）


肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首もこることが多い！肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状


肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです。確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因がある！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です！

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

「肩凝り」と「整体」


肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事が多く整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度体験してみるのをお奨めします！
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整体院、O脚矯正

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚を気にする方は多いと思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？


O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体


O脚の調整方法で最も効果的なのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

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肩凝り


肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因には色々なあります！確実な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も様々です！

肩凝りの治療


肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体の治療


肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体をいちど経験するのをお奨めします。
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腰痛を改善する整体の矯正


腰痛を治す整体


「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じることをいいます。大多数の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生で80パーセント以上の人が、一度は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方


腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もたくさんあり不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛


腰痛はとても大きな病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛以外に症状があるときは、他の病があるかどうか調べてみることが重要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛に対してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛


「腰痛」の治療法には、さまざまな方法が用いられる。これは腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療


「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッてする矯正を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい矯正法が使用されます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術法にもよりますがぼきぼきする治療をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やボキッってする施術に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の治療を試してみることをおすすめします。

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猫背治療と整体


猫背の姿勢と猫背矯正


「猫背」などを改善したいと思ったことはありませんか？最近、奥さんから猫背と指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは猫背などが要因では？イメージをよく見せたい。たくさんの方達が猫背などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら正しい治療法で猫背を修正する必要がある。正しい「猫背」の矯正法を治療前に知ることが猫背など矯正する基礎になる。

猫背の矯正を知っていますか？


脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の外見は一目見てよくない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。身体は、神経網によって支配されているので、神経系に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので自分が猫背だと思ったら急いで猫背の治療を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？


「猫背」について詳しい方達は多くない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してとても有効です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！


猫背を修正すれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整するやり方には、どんな調整法があると思いますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正


背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整する解消法は頻繁に使用される改善法で真向法など様々な方法があります。しかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を治療する為の重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになると説明し、筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪化する事も多くあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正


脊椎を治療する「整体」など手技療法のような調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を元の位置まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の人が何かの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とっても有効であり一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？


「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢の状態を常に保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


「猫背」を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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